更新时间:2024-07-17 20:30:18

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吃草莓可改善忧郁,提神醒脑其它

BY:Valora 2024-07-17 20:30:18 1527 ℃

又是一年春来到!人们在享受春日明媚阳光的同时,也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节,在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓,它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”,春季想精力充沛远离春乏,不妨适当吃些草莓。草莓有“果皇后”之称,其美誉不仅来自其鲜美的味道,更来自其丰富的营养。草莓浆果不仅水分多,其维生素C维生素H的含量很高,的含量比苹果葡萄多2-4倍,维生素C的含量比苹果多10倍以上,有“活的维生素丸”之称。草莓能提神醒脑,首先源于它含有丰富的维生素C,维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其次,草莓中含有的强有效的抗氧化剂,能有效地清除人体内有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁失眠、容易打瞌睡等症状的功能,帮人振奋精神、驱赶疲劳。不过,草莓中含有的草酸钙较多,尿道结石病人不宜吃得过多。

吃草莓可改善忧郁,提神醒脑

又是一年春来到!人们在享受春日明媚阳光的同时,也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节,在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓,它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”,春季想精力充沛远离春乏,不妨适当吃些草莓。草莓有“水果皇后

草莓:水果皇后的提神醒脑功效

草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。春季正是草莓上市的季节,草莓被誉为“提神果”,春季想精力充沛远离春乏,不妨适当吃些

吃草莓可改善忧郁,提神醒脑其它

又是一年春来到!人们在享受春日明媚阳光的同时,也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节,在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓,它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”,春季想精力充沛远离春乏,不妨适当吃些草莓。草莓有“水果皇后”之称,其美誉不仅来自其鲜美的味道,更来自其丰富的营养。草莓

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