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在
怀孕早期,许多孕妈妈会感到
恶心,有时还会
呕吐。那么,有什么办法可以击退
孕吐这个捣蛋的家伙,让
准妈妈舒舒服服地度过孕早期呢?为什么会
孕吐原因1荷尔蒙的急剧变化一怀孕,女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变,所以会发生孕吐。原因2孕妈妈体内的免疫反应据说,在孕妈妈的体内会产生一种把
宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的
免疫力,“孕吐”就是因此而产生的
过敏反应。原因3为了保护胎宝宝在
怀孕初期这个重要的时候,为了不让妈妈吃得太多,活动得太多,所以产生此反应来保护宝宝。虽然众说纷纭,但都无法作出完满的解释。此外,如果出现
多胎妊娠(
双胞胎)等情况的话,孕吐现象可能会更严重。这些
准妈妈孕吐反应会比较严重——容易
晕车、晕船、
偏头痛。怀的是双胞胎或
多胞胎。
母亲或姊妹有过孕吐的症状。孕吐何时结束很多准妈妈都特别担心孕吐会影响
胎儿的营养供给,希望能够尽早
控制孕吐,其实完全没有必要。一旦发生孕吐现象,应该顺其自然,因为
孕期呕吐症状一般都较轻微,而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收,但在怀孕初期,胎儿主要是处于
器官形成阶段,对营养的需求相对后期要少。真正解决孕吐最好的办法是消除思想顾虑,适当调整
饮食。缓解孕吐4疗法饮
食疗法其实孕早期(前3个月)胎儿
生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上准妈妈可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝
水,多吃富含
维生素的食物,可以防止
便秘,而
便秘会加重
早孕反应。尽可能多地变换就餐
环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、
烤馒头片、
面包片等。如果孕吐严重,可多吃
蔬菜、
水果等偏碱性的食物,以防
酸中毒。
心理疗法心理放轻松比什么都重要,
心理压力过大,
妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的
科学知识,多与周围的妈妈们交流,相互学习,解除心理
压力。也可以多和自己的
体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
运动疗法整天吃不下饭,
心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为
恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重
早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外
散步、做
孕妇保健操等,都可改善心情,强
健身体,减轻
早孕反应。药物疗法有些准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿
健康之需,就应补充营养剂。比如服一些B族
维生素和
维生素c,还可以减轻
妊娠反应的不适。
营养补充剂分为复合剂与单剂两类,复合剂适用于多种营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈;单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的准妈妈。比如有的人没有吃
奶制品的习惯,摄入
钙的量不足,且钙充分吸收受很多因素影响,所以当个别营养素不足时需要补充单剂。确定是否需要吃营养剂,需到
医院做生化检查,看自己是否存在
营养不良的问题,根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。Tips:虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约1%的准妈妈情况十分严重,导致
脱水,
体重下降。一旦出现
脱水、
晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有
血丝,都必须马上去医院。
怀孕后恶心呕吐的原因,3个原因解析孕吐原因
恶心呕吐是每位女性怀孕后会出现的一个典型症状,几乎每一位准妈妈都不能逃过恶心呕吐的困扰,让孕妇备受折磨。但是很多女性由于第一次怀孕,对于为什么会出现恶心呕吐的症状并不是很了解,那么今天小编就针对怀孕后恶心呕吐的原因做一个详细的介绍,让你更加
缓解孕吐的水果,孕吐的原因
若孕妇是风寒感冒,则应多吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。猕猴桃富含丰富的维生素C,孕妇可以将其榨汁食用,还能起到开胃的作用。此外,富含维生素C的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等,风寒感冒的孕妇可以适当进食。
什么是孕吐?孕吐的原因
孕吐的原因目前为止,还没有人知道孕吐的确切原因,但这很可能是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果,其中可能包括怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。
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