中暑刮痧刮哪些部位 夏季中暑的刮痧疗法

中暑刮痧刮哪些部位

选穴

放痧穴

定位

风府：后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。

哑门：位于项部，当后发际正中直上O.5寸，第一颈椎脊突下。

大椎：后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

合谷：位于手背，第一、第二掌骨问，当第二掌骨桡侧的中点处。

内关：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱同掌长肌腱之间。

刮痧治疗中暑症的原理

夏秋之际风邪湿热较重，较易出现痧症，因此也有的地方将痧症特指为中暑。中医认为人体内的经络五脏均与皮肤有密切关联，换言之，体内的病症，大多可反映在皮肤上，可以根据皮肤的变化来诊断内在的疾病。

刮痧正是根据这一原理，通过刮拭人体不同部位的皮肤来刺激经络，可使毛细血管扩张，血液循环通畅，从而达到增强身体免疫力、祛病强身的功效。

刮痧疗法对感冒、发烧、肠胃不适、中暑症、高血压、肌肉劳损等多种病症均有良好疗效，身体健康的朋友通过刮痧也可防病保健。

tips

中暑刮痧具体怎么刮

1、材料用具：

刮痧所使用的用具很简单，一般使用水牛角制成的“刮痧板”，民间也有使用边缘光滑的瓷质器具如杯盖、调羹或小碗，也有使用玉石的。为了防止刮痧过程中皮肤破损，刮痧时通常会使用润滑剂保护皮肤，如由多中药和植物油炼制而成的“活血润滑剂”，民间也用食用油替代。

2、刮痧顺序：

先刮风府、哑门，然后用三棱针放痧大椎穴，再刮背部膀胱经，最后刮前臂内关、合谷穴。

3、操作方法：

在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后部风府至哑门穴，由上至下，宜用刮板角部，30次，出痧为度。大椎放痧，针刺前先推按被刺部位，使血液积聚于针刺部位，经常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位或穴位，右手持针，对准穴位迅速刺入1～2分深，随即将针退出，轻轻挤压针孔周围，使少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。

然后刮拭背部膀胱经穴，分别为背部正中线旁开1.5寸和旁开3寸二线，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。最后分别刮上肢内侧内关穴和手背部合谷穴，各30次，出痧为度。

按摩也可以缓解中暑

刮痧毕竟操作起来挺麻烦的，其实，按摩也可以适当缓解中暑的。

轻症中暑：可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3~5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。

重症中暑：除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3~5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。

这些人群中暑不宜刮痧方式

1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。