新妈妈产后如何减掉残留脂肪

都说怀孕是女人的成人礼，是人生的一道分水岭。孕前是爱美如命，为了身材和曲线，不惜忍饥挨饿；孕后是爱子如命，为了宝宝的营养，像战斗一样在吃饭。战斗的结果是宝宝健康了，妈妈的曲线和优美全没了。其实爱美是女人的天性，爱子也是女人的天性，这两者并不矛盾。那么，如何减掉孕期残留的脂肪和色斑，打造优雅成熟时尚靓丽的妈咪。

全职妈妈丽丽说：“宝宝4个月时，我开始减肥，刚开始决心很大，参加了健身俱乐部，每天练瑜伽，跳健美操，出一身汗。可回到家，看着桌上色香味俱全的丰盛晚餐，又经不住婆婆好言相劝，我就管不住嘴，像生育前一样海吃猛喝。现在宝宝1岁，我的体重还和刚生完那时一样。现在月经不调、经期疼痛，身体酸痛、易疲劳，落下一大堆毛病。后来才知道在产后6个月内是不能进行激烈运动的，但产后6个月内又是恢复的黄金期，当时不懂啊！”

新妈咪Susan说：“我刚刚坐完月子，都没法见人了，体重增加了20斤不说，整个人大了一圈，肉松得简直没法想。每天看着床头的婚纱照，我甚至怀疑：那个苗条的姑娘是我吗？现在的我，水桶腰，大屁股、胸部下垂，发型不理，身上妊娠纹，脸上长痘痘，怎么办呀？老公还是对我很好，但我常常会不由自主地想：面对这么一个连自己都嫌弃的我，他对我的爱真的能天长地久吗？我被自己的想法折磨得快要崩溃，是不是传说中的产后抑郁呢？不行！我一定要改变！我要减肥，我要瘦身，我要护肤，我要美容，我要做漂亮的妻子和妈妈，谁有好方法，快教教我吧！”

孕妇小斯说：“我刚怀孕5个月，心情起伏很大！每天感受着肚子里的小生命，我充满了喜悦和期待！但是，看着自己的身材一天天臃肿起来，上肢端悄悄出现了蝴蝶袖摆摆肉，下肢端的肥胖纹妊娠斑，脸上很油，但又不敢再去平时去的美容院做护理。还听说有的妈咪乳汁过多，有的却缺乳，而且断乳后一定要停乳回乳，我就好着急：难道做妈妈就要牺牲美丽吗？要怎么做才能让宝宝也健康，妈妈也美丽呢？最近我一直在研究适合孕妇美容美 体的方法，但更希望能找到专业的机构来帮助我，希望可以做个健康又时尚的妈妈！”