白领必须注意的防辐射小秘诀
BY：Pelagia 2024-08-16 04:40:34 1413 ℃
辐射这个词语已经在我们生活中出现的太多次了，加上现代技术的逐渐发达，让我们的生活中离不开电脑，工作，学习都是如此，因为电脑确实已经成为我们的必备品了，很多人都是离不开电脑了，那么白领这个特殊职业尤其要注意防止辐射所带来的危害，作为白领的您们可以如何改善饮食呢？
补充维生素，防辐射就是要补充一些维生素A、C，多喝茶水。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少一个，长年坚持会收到明显美肤效果。水果一直是有着很多功效的，但是你知道它可以防辐射么，是不是被惊讶到了，尤其是对一些孕妇应该更有帮助。酸甜苦辣咸是生活每天烹饪必不可少的一种佐料，知道它们可以干什么么，可以增加菜肴的美味，还可以保护维生素C，减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，，保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。有没有觉得对一些调味料刮目相看。
肉类，这个次脑海中应该产生的是脂肪，很多想减肥的女孩子就不会想吃的食物，但是它恰恰也是防辐射的其中一种，想美容，每天就吃肉类50克，最好是瘦肉，鱼类50克等等，这些以低蛋白质的植物蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅实惠，还可以使胆固醇相对减少，最重要的还可以防辐射，有没有觉得很赚。
粗粮，一种有着很多功效的食物，没想到它还可以防辐射，看来粗粮不愧为好食物，保健康每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要客服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑，要注意食油，不要多吃油，这样对心血管健康大有裨益。
常年坐在电脑面前的工作者们，防辐射对你们而言很有必要，要对自己的身体负责，记得要对自己的身体注意一点。
白领防辐射要吃什么？推荐白领防辐射的茶饮
辣椒是抵御辐射的天然食品。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。海带含的营养有预防的功效。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。奇异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高，对清除体内自由基有很好的作用。白领防辐射的茶饮黄芪茉莉花茶。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
白领如何防辐射 七种强效防辐射植物
随着现代科技的高速发展，各种电脑、手机、等前后出现，而白领族整天呆着办公室里，其实大家面对的不仅仅是电脑、手机等，而是各种电器带来的辐射，辐射对人体造成的危害不容忽视，所以平时，防辐射都是很重要的，那么如何有效防辐射呢?必备七种特效防辐射植物，下面一起来看看。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。花大型，萼片基部连合成长管状、有线状披针形大鳞片，花外围黄绿色，内有白色，花期夏季，晚间开放，时间极短，具香味。
如何防辐射 白领会8招远离辐射
>>>电脑族防辐射5个贴士让你远离伤害科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。>>>8防辐射美食明目又抗老绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。
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