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第1页第2页 当你和你的爱人决定要一个
宝宝来充实你们的二人世界的时候,一些准备就要提前开始啦,你们可以在
怀孕前三个的月就开始做
孕前准备。
以下是一些常见问题汇总和解决方法
·既然打算要
生宝宝了,那么孕前三个月就可以停止口服或埋植
避孕药了。新婚期间尤其是
旅行结婚时因为容易劳累所以不宜怀孕;受孕时间也不要选择长途
出差、
疲劳而归不满两周的时候。
·不要服用治疗病毒
性感染或慢
性疾病药物。远离有毒物品,如:
农药、铅、汞、镉、
麻醉剂等。
·家里如果养有
宠物的话,一定要带你心爱的狗、猫、鸟等宠物去
宠物医院做
健康检查,如果宠物带有影响家人或
胎儿健康的病毒或
细菌、
寄生虫的话就要隔离起来。
·夫妻都不能抽烟,也不要喝酒;调整自己的情绪,精神受到
创伤或情绪波动如
洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
·到附近
医院的妇产
保健科咨询,在医生指导下服用
叶酸,适量补充优质
蛋白质。
·检查饮用
水的质量是否合格,
水污染会影响胎儿的正常
发育,可以使用合格的
纯净水,如果有家用净水装置的话就要注意选择合适的净化装置。
·适当参加体育活动来增强
体质,但不要过量,通过
听音乐,看书来陶冶性情,把神经精神系统调节好。
·整理居室
环境,以方便怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。在卫生间及其他易滑倒的地方加放
防滑垫。在
马桶附近安装扶手,使你在
孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
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