孕妇拉肚子食谱大全
BY：Helen 2024-07-17 17:14:23 404 ℃
孕妇拉肚子之后由于缺水和电解质等，身体就会呈现出脆弱的一面。所以及时补充身体能量和营养是孕妇拉肚子之后最需要做的，一方面是为了补充自己的体力;另一方面是为了让胎儿能够得到更多的营养。
1、焦米糊
取适量的小米打成粉末状态，将粉末状态的小米先放到锅中用小火翻炒至微黄即可，再将炒好的小米粉用密封的罐子装好，每次需要的时候就蒋其倒出加入适量的温水煮成糊状，待冷却之后加入适量的糖调味。
2、藕粉
用藕粉加入少许的水一起煮成糊状，每天饮食的量保持在2餐左右。藕粉富有多种鞣酸和无机盐以及多种维生素，对于拉肚子的孕妇而言具有防止脱水、涩肠止泻的功效，对于恢复体力也有帮助。
3、南瓜粥
南瓜微甜，和大米煮成粥不仅容易消化，重要的是南瓜粥有丰富的维生素A。对于调理拉肚子是非常有效果的，在做南瓜粥的时候不建议放入糖，直接吃就可以了。
4、清淡苹果粥
苹果中的果胶是非常丰富的，除了果胶之外，维生素A、维生素B也同样丰富。将煮熟的大米粥中放入苹果，直接饮食即可，苹果粥有止泻、收敛的功效。苹果属于碱性水果，对于胎儿的发育和营养的摄入都是非常有帮助的。
5、黑米粥
黑米粥需要提前一天浸泡，这样才能发挥足够的功效。黑米粥具有开胃、防止头晕、贫血、补肝、抗衰美容的功效，同时还可以补充孕妇由于拉肚子所缺失的蛋白质、锌、锰邓多种矿物质。
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一、孕妇拉肚子是什么原因孕妇的体质比较特殊，怀孕期间，孕妇的身体抵抗力下降、体内雌激素水平发生变化、饮食结构发生改变，这些因素都会导致孕妇腹泻。除此之外，还有其他一些原因。1.感染性因素怀孕的准妈妈们都会出现体力下降，免疫力降低等等不良的身体状况，而这就使得孕妇变成了很多疾病的易感人群。而大肠杆菌、
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