5款美味蔬菜汁,消脂减肥佳美食

BY：Iola 2024-08-16 01:48:43 1885 ℃

减肥，排毒是相当重要的，那么怎样排毒才能达到好的效果呢?那就要多吃蔬菜了，将蔬菜瓜果榨汁吃是很健康的减肥方法，而且能降脂减肥的蔬菜很多，因此，想要减肥，不妨尝试一下新鲜蔬菜汁，那么能减肥蔬菜汁都有哪些呢?下面给你推荐5款蔬菜汁帮你消脂减肥。

1.冬瓜鲜汁

材料：

冬瓜250g，食盐少许

做法：

冬瓜洗净去皮籽，切成长条，用榨汁机榨汁，加少许食盐即可。

功效：

每日一两次，当饮料饮用，能利水排毒、减肥瘦身。

2.黄瓜排毒鲜汁

材料：

黄瓜350g，蜂蜜少许

做法：

黄瓜洗净切条，榨汁，加入蜂蜜少许拌匀即可。

功效：

去脂减肥、清热排毒，适应于肥胖者、热度口疮者。

3.萝卜消脂鲜汁

材料：

萝卜250g，食盐少许

做法：

萝卜洗净切条，榨取原汁，加食盐少许即可。

功效：

消化脂肪、去油腻，适用于肥胖症、高血脂症患者。

4.清凉减肥菜汁

材料：

丝瓜1根、胡萝卜3根、鲜薄荷叶5片、蜂蜜少许

做法：

丝瓜去皮洗净、胡萝卜洗净，皆切成小块;薄荷叶洗净沥干水分，三者放入榨汁机榨汁，加蜂蜜调匀即可。

功效：

消暑止渴、清热排毒、降脂瘦身，适合肥胖症患者。

5.番茄鲜橘汁

材料：

番茄2个、鲜橘子皮15g、蜂蜜少许

做法：

番茄洗净切长块，橘子皮洗净切长条，一起放入榨汁机榨取原汁，加蜂蜜调味即可。

功效：

分解脂肪，适合减肥瘦身的人饮用。

温馨提示：

以上5款蔬菜汁的原料都是我们日常生活中非常常见的蔬菜，想要减肥每天花几分钟榨榨汁当饮料饮用是一个不错的方法，新鲜蔬果汁不仅排毒养颜，还能消脂降压，最重要的是这种方法天然健康，符合现代人健康减肥的理念，想要健康地瘦身，喝蔬菜汁排毒减肥不失为一个安全有效的方法。