让宝宝“便便”轻松的美食
BY：Olivia 2024-07-19 20:23:00 14 ℃
1岁以内的婴儿
很多婴儿在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会，这就影响婴儿继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。不要急，以下两款适合周岁以内婴儿选用的辅食，会有助于解除婴儿便秘――
原料5朵，粳米25克，胡萝卜10克。
做法，加宽汤用小火煮；开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮；同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成；煮成后大约为300毫升，适合婴儿分两餐食用。
营养小秘密：
桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小婴儿的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛（大便呈羊粪球状，伴有、哭闹不安）的便秘婴儿。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为婴儿提供适当的能量和维生素。
原料，苹果半只，小儿蜂蜜少许。
做法。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食婴儿。
营养小秘密：
香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持婴儿便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，婴儿的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成婴儿和脾胃失调。要适当加热再给婴儿吃。
宝宝食谱 宝宝五款美食营养又益智
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宝宝食谱,宝宝五款美食营养又益智
香瓜鸡盅妈妈营养经香瓜鸡盅非常适合体质虚弱的小宝宝，它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效，非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。这一款美食营养阵容强大，真可谓绝好大组合。对于成长发育的小宝宝来说，是一款不错的营养食谱。宝宝食谱宝宝五款美食营养又益智1、水产类食谱：粟米鱼块原料：鱼肉300克，粟米蓉70克，姜5克，煮熟的红萝卜10克。
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