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一年多来,9岁男孩童童(化名)无端脱发,最后终于查到病因,罪魁祸首就是他平时爱吃的小食品。
“去年,孩子的头发开始出现变化,有些地方的头发变得发红发黄,后来变色的头发开始掉。再后来,头发成片地掉,每片有一个黄豆大小。”童童妈妈李勤说,他们老家是驻马店的,两口子在郑州打工,孩子跟着爷爷奶奶在老家上学。孩子刚开始掉头发时打电话给他们说,他们并没有在意,后来,孩子居然不愿意去上学了,因为有同学笑话他,叫他“满天星”。
李勤就带孩子来到郑州做检查,医生说,孩子体内铜、锌等微量元素严重缺乏造成了脱发。原来,童童不好好吃饭,经常要钱买零食,甚至把零食当饭吃,爷爷奶奶因为非常疼爱小孙子,也就由着他的性子来。
“我们在门诊中经常遇到学龄儿童脱发的病例。人体中的微量元素铜、铁、硒和锌在维持头发的健康方面起很重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色改变或变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。脱发及掉发则表明硒或锌缺乏。”河南中医学院第一附属医院儿科主任医师马丙祥说,近些年,这样的病例有增长的趋势。
“出现这些病症的孩子一般都有偏食、爱吃小食品的习惯,长期饮食不当造成营养不平衡。”马丙祥建议,儿童应在日常饮食中做到肉、蛋、奶、菜、水果都吃,不偏食,尽量吃新鲜食品,少吃零食。
夏天适合儿童的零食儿童零食如何选
如何控制孩子吃零食儿童非常好动,整天手脚不停的活动着,消耗大量热能。因此,每天在正餐之外恰当补充一些零食,能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明,儿童恰当吃一些零食会营养更平衡,是摄取多种营养的一条重要途径。所以爱吃零食并不是坏习惯,关键把握一个科学尺度。首先,吃零食时间要恰当,最好安排在
儿童健康零食榜单,有助于儿童成长的零食
一、有助脑部发育的零食脑部发育所需营养:富含不饱和脂肪酸的脂肪、葡萄糖、蛋白质、钙、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E。典型代表零食:核桃、松子、榛子、开心果、栗子、花生仁、黑芝麻、葵花籽、瓜子、杏仁这些坚果、种子类食物,每周吃两三次,一次一种到两种,经常变换口味,让宝宝总有新鲜感。
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