夏季清热解暑 推荐绿豆土茯苓清凉汤
BY：Sela 2024-07-03 04:54:13 269 ℃
主要功效：
清热解毒、利湿消暑推荐人群：
暑热烦渴、口干口渴、尿短尿黄以及夏季易患湿疹、疖病等人群。材料：
绿豆50克、土茯苓30克（鲜品200~250克）、瘦肉250克。（3~4人量）制作方法：
先将绿豆洗净，浸泡1~2小时；土茯苓洗净，稍浸泡。瘦肉切大块，洗净。然后一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煮沸后，改用中火煲约1个小时左右，调入适量食盐即可食用。
汤品点评：
中医认为绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、止渴消暑、利尿的功用，自古以来就是消暑解毒的良药。
而土茯苓味甘性平，既善解毒利湿，又能通利关节，对部分皮肤病，如湿疹、疖疮等有较好的利湿解毒之功。两者搭配，不但汤品口感良好，更具清热解暑、生津止渴的作用，不仅适合夏日靓汤的需求，而且常被广东民间用以治疗暑热烦渴、口干口渴、尿短尿黄以及夏季湿疹、疖病等症。
夏季清热解暑 推荐绿豆土茯苓清凉汤
绿豆土茯苓清凉汤主要功效：清热解毒、利湿消暑推荐人群：暑热烦渴、口干口渴、尿短尿黄以及夏季易患湿疹、疖病等人群。材料：绿豆50克、土茯苓30克、瘦肉250克。制作方法：先将绿豆洗净，浸泡1~2小时；土茯苓洗净，稍浸泡。而土茯苓味甘性平，既善解毒利湿，又能通利关节，对部分皮肤病，如湿疹、疖疮等有较好的利湿解毒之功。
绿豆土茯苓汤——清热解毒利湿消暑
绿豆土茯苓汤主要功效：清热解毒、利湿消暑推荐人群：暑热烦渴、口干口渴、尿短尿黄以及夏季易患湿疹、疖病等人群。制作方法：先将绿豆洗净，浸泡1~2小时;土茯苓洗净，稍浸泡。绿豆土茯苓汤的食疗功效和制作方法，小编都给大家介绍了相关的内容了，其实绿豆土茯苓汤的好处有很多，对于清热解毒去湿气有一定的功效和作用而且也可以有促进新陈代谢的作用，是不错的养生保健的食谱类型，大家可以试试的哦。
槐花土茯苓煲鲫鱼——清热去火解毒
槐花土茯苓煲鲫鱼盛夏秋暑时的广东常有台风暴雨的袭击，因而人们亦易患上皮肤的湿疹症状。中药槐花和土茯苓煲鲫鱼既为此症的药膳又是防治的汤饮。槐花土茯苓煲鲫鱼材料：槐花15克、土茯苓30克、鲫鱼1条、生姜3片。槐花土茯苓煲鲫鱼的制作的方法，大家也都学会了吧，适合秋冬季节食用，而且还可以缓解燥热，清火去燥有一定的好处和功效哦，同时还可以有清热去火解毒又利尿作用，同时增强免疫力，对健康是有好处的哦。
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