冬季如何保养干性皮肤 补水保湿七步曲

在冬天，皮肤会变得非常干燥，这使得干燥皮肤的 MM们非常烦恼。脸部的紧绷感，脱皮，瘙痒，细纹让 MM们大伤脑筋，那么冬天该怎么保养干性皮肤呢？滋润滋润当然是最重要的，我们一起来了解一下下冬季如何保养干性肌肤滋润滋润补水七步曲。

步骤一：在选择清洁产品时，尽量选择没有泡沫的温和型清洁产品，比如洗面奶、洗面水就很好。勿用碱性强的洗涤皂内洗，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使皮肤更干。

步骤二：皮肤干燥的人最好用常温冷水清洗面部，热水会使面部的水分挥发更快，导致更加严重的干燥。

凉水可以有效帮助皮肤保护皮脂层，还有保湿和防冻作用。将一滴或两滴橄榄油加入洗脸水中，润泽效果会跟上哦。步骤三：使用啫喱状润肤霜，以按摩的方式涂抹于肌肤上，不仅可以促进皮肤吸收润肤霜，还可以加速血液循环，加速皮肤油脂分泌，令肌肤不会太干。

从那时起，告别枯燥，暗黄的烦恼。步骤四：多吃水果。

特别是富含维生素C和维生素 A的水果，有：鲜枣，猕猴桃，山楂，柚子，草莓，柑橘等等。能有效滋润肌肤，补水，告别冬天暗淡的肤色。含丰富维他命 A：牛奶、香蕉、胡萝卜等，能保护表皮和粘膜，有效给肌肤带来柔嫩滋润。步骤五：晚上肌肤吸收能力最好，因此，睡前涂抹含有滋润、营养成分的晚霜非常重要，晚霜尽量以滋润和补水为主，假如皮肤非常干燥，则在涂抹晚霜前，最好先涂上具有高度滋养作用的精华素或精油，不仅可以预防肌肤老化，还可以抗皱，深层滋养，修复再生。

步骤六：用食物调理营养。

食用的食物有牛奶，肉皮，银耳，香菇，南瓜等。这类食品既可以给皮肤补充水分，也有保湿的作用，使体内的水分不易挥发。大量食用一些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂食品，可补充体内水分和营养，促进油脂分泌。步骤7：空气保湿。

为办公室准备一瓶保湿喷雾，非常方便有效的补水秘方。润肤喷雾要用矿物质水，再加适当的精油，约5滴，形成极高润肤成分的喷雾。矿物质本身含有丰富的营养成分，可有效增强肌肤的自我修复能力。 。