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很多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望。印度营养学家艾什·科斯拉博士表示,在提升性高潮感受能力方面,某些特定的食物具有一定的帮助,它们有助于促进血液循环,提高体内雄激素和多巴胺水平。《印度时报》最新载文,为读者推荐了有助于高潮的一些食物。
1.菠菜。吃菠菜除了长力气外,还堪称“天然伟哥”。印度营养学家艾什瓦尔雅·拉扬博士表示,菠菜富含维生素E,而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰,该微量元素可促进女性雌激素的产生。
2.植物种子。印度德里营养学家桑吉娜·塞奇亚博士表示,亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。
3.海鲜。拉扬博士表示,无论海鱼还是牡蛎,其中都含有神奇的“助性物质”。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢,保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平,增强性愉悦感。
4.水果。所有水果,特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度至关重要。多项测试结果表明,每天摄入500—1000毫克维生素C,有助于提高男性精子数量和质量。最值得推荐的水果包括:柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。
5.辣椒粉。适当的调味品不仅能让食物更有滋有味,同样可以让性爱更加火辣。塞奇亚博士表示,辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环,提升性爱质量。
6.大蒜。塞奇亚博士表示,“蒜臭”可能会让性爱搅局。但大蒜的确具有改善性爱能力的功效。经常在食物中添加大蒜,有助于提高性爱质量,更容易达到性高潮。
大蒜菠菜炒花枝
配方:黄瓜100克番茄100克山楂20克猪瘦肉100克姜5克葱5克盐3克蒜10克素油30克制作:1.把黄瓜洗净,去皮,切片;番茄洗净,切薄片;山楂洗净,去核,切片;猪肉洗净切片;姜切片,葱切段,蒜去皮切片。2.把炒锅置武火上加入素油,烧六成
菠菜大蒜提升爱爱高c
很多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望。印度营养学家艾什科斯拉博士表示,在提升性高潮感受能力方面,某些特定的食物具有一定的帮助,它们有助于促进血液循环,提高体内雄激素和多巴胺水平。《印度时报》最新载文,为读者推荐了有助于高潮
排毒保健的食物 菠菜、牛奶、大蒜
菠菜含有丰富水溶性纤维素,能够帮助人体排出毒素,清理肠胃热毒,润肠通便,使人容光焕发。菠菜性凉,能刺激胰腺分泌,其内所含钙质,易形成草酸钙,因而肠道虚寒腹泻者,胰腺炎、泌尿系结石者不宜食用。牛奶牛奶是人们最喜爱的食物之一。大蒜长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用,因此,常吃大蒜可以预防消化道肿瘤。
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