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由于现代
产妇多数只生一胎,属于初产妇,没有经验。因此一到
临产,往往是
全家慌乱,不知所措。对此,
西城区展览路
医院妇产科任主任表示,即将临盆的
准妈妈们要做好精神上和物质上的双重准备,才能够从容应对忙乱和
意外事故的发生。两大转变
准妈妈
心情和生
理发生变化转变1:心情既
紧张又兴奋任主任表示,一般准妈妈们
怀孕8个月的时候,就会觉得生产的日子近了,但一到了9个月,就要开始着手准备迎接
宝宝的来临了。而这个时候,准妈妈们都会很兴奋,心情也会随之转变,是既忐忑不安又
紧张兴奋。忐忑不安是因为接近了
预产期,有些准妈妈明明离预产期还早,却开始有
阵痛现象,有些妈妈则是预产期过好久了,宝宝还没有准备出来的意思。等待生产的心情加上生产时间不如预期,都会让准妈妈们多多少少感到忐忑不安。而生第一胎的妈妈因为没有经验,紧张是难免的,尤其不知道生产会有多痛,如果有经验的亲友在身边的话,会成为新手妈妈很大的依赖。加上要和即将出世的宝宝见面,兴奋的心情完全写在脸上。转变2:生理变化很明显除了心情的多种变化外,此时准妈妈们的生理也发生了变化。因为这段期间宝宝的
发育已完整,而准妈妈在
怀孕9个月时
子宫的位置会升到肚脐上方,觉得胸部、腹部都充满压迫,感到不舒服,直到快生产时,宝宝会有一种快要出来的感觉,大概降到
骨盆的位置,也因此胸部和腹部的
压力都会减少。因此在快生产的那几天,要特别注意身体的变化,有阵痛、出
血或羊
水破的现象,就要赶快就医了。因而在怀孕9个月的时候,如果是选择自然产的准妈妈,在预产期前几天都要和家人保持联络,最好有人陪着,一旦发现阵痛、
羊水破了或是出血的现象,就是待产的时候了。六大忌讳准妈妈生产之前注意别犯忌由于现在的产妇多是初次生产,因而在生产前后都没有经验,所以都会自然而然
地产生紧张、
焦虑等症状。任主任表示,准妈妈们在生产之前一定要有六忌。一忌:
过度紧张精神过度紧张,使肌体对外界刺激的敏感度增高,轻微外界刺激即会引起
疼痛。所以
孕妇在临产前要消除顾虑,保持愉快轻松的精神状态。
生孩子虽有一定的痛苦和危险,但绝大多数都是
顺产,
难产是极少数。特别在现代条件下,
分娩的安全性已大大提高,如果孕妇能认真进行
产前检查,重视
孕期保健,一般都不会出问题。二忌:
焦虑性急有些产妇是
急性子,未到预产期就焦急地盼望早日分娩,到预产期后更是焦虑不安,甚至乱用中西催生药物,这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的,提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩,应请医生查明原因。三忌:粗心大意少数产妇和
家庭粗心大意,到了妊娠末期各种准备仍不充分,临产时手脚忙乱,容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期,还乘坐车船到异地,由于车船的颠簸和劳累,常在途中造成意外分娩,威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。四忌:疲倦劳累充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产。所以
孕妇分娩前十多天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄锐,静候分娩。五忌:忧愁苦闷有些孕妇临产前心情不好,处于悲伤忧愁状态,这种
消极情绪也妨碍顺利生产,应努力避免与消除。有些孕妇的
精神压力是来自她的亲人——丈夫或公婆。他们盼子孙心切,使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和
爱心,不要施加各种压力,以免影响顺利生产。六忌:忽视
孕期保健胎儿的娩出主要靠
子宫收缩及腹压的作用,将胎儿从子宫“逼”出来,这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好,对生产十分不利。临产前一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,吃好睡好,使体内能量充足,精力充沛,才能完成产时艰巨的任务。临近产期,还要注意按时排净小便,临产前每隔2-3小时应排一次小便,
大便也要随时排净。因子宫、阴dao与直肠相邻,如分娩时大便积留,不但会影响胎头下降,同时随
宫缩用力娩出胎儿时,还可能将大便与胎儿同时排出,造成胎儿感染。住院前准备5件必需品1.毛巾有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的,吃东西时候用的,大毛巾、小毛巾要准备一大堆。其中准妈妈自己要准备3条擦汗的毛巾,1条洗面的毛巾,1条擦身的毛巾。BB的毛巾就有:餐巾5条、洗澡2条(1条搭着胸口)、洗面1条、洗
屁股1条、洗完澡擦身用大毛巾2条。除了毛巾,最好准备一些纱布,给BB清洁口腔用的。2.湿纸巾这是BB用的,要买
婴儿品牌的,BB大便、小便后清理用的。3.纸尿片这是谁都会准备的,但是应该准备多少呢?刚出生的宝宝,小便很多,一天都要超过十片,所以最好初生装的纸尿片准备多一些。4.
水温计给BB洗澡用的,这个绝对要买。因为大人的手皮比BB厚很多,你认为好的BB可不一定认可。其实所有的BB都喜欢洗澡的,但是为什么很多BB洗澡的时候会哭呢,就是因为温度不正确。一般冬天38摄氏度就可以了,但是大人摸上去会觉得不够热,其实足够了。5.
指甲钳给BB用的,因为孩子很喜欢抓自己的
,总是有一道道血痕,一周起码剪两次指甲。另外,不要因为怕麻烦,就一次剪太深入,这样BB以后的指甲就不好看了,会很短。此外,还要准备盥洗用具、前开扣的换洗衣物、
梳子、乳液、
拖鞋、
保温杯和保暖的衣物及各种相关文件,如健保卡、
身份证和妈妈手册。
准妈妈孕晚期准爸准妈备忘录
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
准妈妈必读做最美的准妈妈
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。
准妈妈必看!准妈妈缓解孕吐全攻略
正确认识孕吐1.孕吐是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给带来潜在的危险
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