秋季保健不妨食用西洋参

BY：Viveka 2024-11-05 14:23:50 114 ℃

“春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生的重要原则之一，秋季天干物燥，人体的阳气开始向内收敛，如果不注意及时的滋阴，会导致人体阴虚火旺、津液不足，出现便秘、口舌生疮、皮肤发痒、肺热咳嗽等症状。西洋参与人参类似，都是补气的良药，但它的滋阴功效比较强，不像人参吃多了容易造成血热上火，所以秋季人们可以食用一些西洋参来促进身体健康。

西洋参泡茶饮用除虚火

在秋季，阴虚体质的人最容易上火，中医称为阴虚火旺，这种体质的表现是经常感到口干但喝水再多也不解渴，时常出现大便干燥难解的问题，平时感觉到手心和足心都发烫，胸口发闷，情绪烦躁。

有这样症状的朋友，可以将西洋参切成片，每天用3至5片泡水当茶喝，可以适当加点枸杞，能够生津解渴、滋阴降火，坚持使用一段时间，就能够明显改善各种上火的症状，西洋参茶是中药典籍中滋阴效果最好的药方，是秋季不可缺少的滋补佳品。

西洋参煮粥养脾胃

秋季天气逐渐寒凉，人的脾胃在夏季功能极为衰弱，而到了秋季正处于恢复之中，如果不注意养护脾胃，很容易让肠胃受寒而影响消化能力，这样人体本来在夏季因脾胃功能虚弱而吸收营养不足，到了秋季再不能补足营养，会造成人体疲劳、乏力、失眠等症状，身体免疫力也会严重下降，变得容易生病。

西洋参含有丰富的多糖类物质，能够保护肠胃黏膜，中医认为西洋参能够养胃阴，强脾健胃，在秋季，使用西洋参与小米、山药一块煮成粥来喝，不仅能够增强脾胃功能，而且有利于润肺除燥，因为胃属土，肺属金，土生金，脾胃功能强了，有助于增强肺气，促进气机肃降，化生更多的津液，消除秋燥的症状。

西洋参保健功效,西洋参的食用方法

一、西洋参的功效及作用西洋参的功效除了日常的保健功能外，经临床验证，西洋参对高血压和心肌营养不良、冠心病、心绞痛等亦有一定疗效。对于由心脏病引发的胸闷、心慌心烦等症尤为适宜。同时，西洋参还可降低化疗或放疗

花旗参也叫西洋参两款汤品保健康

花旗参螺头汤，这是一款原产广东的靓汤，有着很好的滋阴补虚功效。原料：急冻螺头200克，花旗参15克，红枣四个，姜二片，水适量，盐少许。花旗参是一种名贵的中药材，属于人参的其中一员。花旗参的功效与作用有调节中枢神经、提高免疫力抗肿瘤、增加食欲、防止老年痴呆等，是人类养生保健的好助手。