女性经期经常会出现不舒服的情况哦,比如说出现痛经的情况,出现身体浮肿的问题哦,那么如何缓解痛经的情况呢,可以选择一些具有消肿止痛的食谱来调理体质,具有缓解痛经的作用哦,下面就来看看这些食物的介绍吧。
功效:山楂性味温甘,有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积痰饮、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食停滞等,均有疗效。山楂煮粥后能活血化瘀,调经止痛。适用于血瘀痛经,月经有块,经期延后。山楂煮粥的话可以促进食欲,还可以有止泻的作用,对于出现的痛经的情况有调理的作用,还可以消肿止痛。
材料:山楂30克,鸡血藤、益母草各12克,当归9克,川芎5克,粳米100克,红糖适量。
做法:先将上五味药入砂锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、红糖同煮为粥。 经前1周开始服用,每日2次,温服,服至月经来潮。
功效:红枣能活血补气,美容养颜。当归能补血活血,调理月经,止痛化瘀,润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用,减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成,并能起到抗血小板凝聚的作用。当归和红枣的搭配可以有活血补血的作用,还可以美容养颜的哦,可以有补血缓解痛经的作用,还可以消肿止痛。
材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。
女性如何缓解痛经的呢,上面的这些具有消肿止痛的食谱大家可以试试,具有很好的保健功效和作用,对于缓解疼痛有好处,还可以活血化瘀哦,对于补气血美容养颜来说效果不错,还可以有提高免疫力的效果,大家可以试试这些养生食谱。
如何食疗治疗痛经,经期如何才能缓解痛经,缓解痛经的食谱,痛经要紧吗
一、如何食疗治疗痛经第一:榴莲对于很多人来说,榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈,但是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家,经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。中医方面认为,榴莲性热,服用之后具有活血散瘀的作用,如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛,所
缓解痛经的方法 如何缓解痛经
痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。缓解痛经的方法1.保持温暖保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。很多女性痛经后的第一反应就是吃止痛药。
如何缓解痛经,缓解痛经小妙招
月经是每个女性的“好朋友”,但很多女性难免会遭受痛经的煎熬,不仅影响工作状态,影响情绪,甚至使日常生活都受到影响。很多女生想知道缓解痛经的方法,痛经就要注意保暖,从生活小细节护理。另外给大家介绍个博客--张筱檬生活随笔,里面有篇女人那些年的痛,女人应该看一看,男人更要看一看。女性痛经的6个原因一、
Hash:020e7aa53057c37eef2237171041fda69af7d0e5
标签:
如何缓解痛经
缓解痛经
消肿止痛
痛经
食谱
消肿
女性
止痛
【声明】本文由用户Penelope发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。