解除“身体警报”
BY：Ramya 2024-07-19 14:15:53 1349 ℃
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有时，人体会发出一些“求助信号”。若能根据这些信号选择水果，就能最大程度发挥水果的食疗功效。
牙龈出血：吃猕猴桃。不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。此外，橙、柠檬和枣也富含维C，多吃可以缓解牙龈出血。
心情低落：吃香蕉。香蕉富含多种营养素，并有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的化学物质，能改善用脑过度导致的情绪低落、食欲下降、思维和动作迟缓、失眠等。
用眼过度：吃木瓜。用眼过度会导致维生素A大量消耗。世界最大的营养学研究中心、美国塔夫斯大学吉恩·迈尔人类老龄营养学研究中心发现，黄色水果所含的胡萝卜素，比黄绿色蔬菜中的胡萝卜素，更易被人体吸收，且能更好、更全面地转化为维生素A。木瓜就是个不错的选择。
长期吸烟：吃葡萄。长期吸烟者肺部积聚着大量毒素，肺功能受损。葡萄肉、皮和籽具有强抗氧化作用，能修复肺细胞。有研究证实，葡萄具有祛痰的作用，能“清理”吸烟者的呼吸道。
长皱纹：吃芒果。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它富含β胡萝卜素和独特的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出。
肌肉拉伤：吃菠萝。肌肉拉伤后，多吃菠萝，有助于给组织消炎，缓解受伤部位的红肿热痛。华南理工大学研究发现，用菠萝蛋白酶治疗运动系统的伤痛，症状明显改善。
解除“身体警报”
老抽烟吃葡萄心情差吃香蕉水果有时，人体会发出一些“求助信号”。若能根据这些信号选择水果，就能最大程度发挥水果的食疗功效。牙龈出血：吃猕猴桃。不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。此外，橙、柠檬和枣也富含维C，多吃可
身体水肿怎么消除 身体水肿解决方法
5敲胆经按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。一般选在睡前敲胆经，但是23点之后不要敲了，23点至1点是气血进入胆经的时候。经络淋巴按摩，不仅可以消除身体不适等症状，还可以瘦身减肥。3饮食消除法可以通过饮食控制消除身体水肿，排除身体内多余的毒素以及水分。
白领女性警惕身体的疼痛警报
女性身体遭受疼痛地震盆腔炎多发于性活跃期的女性，尤其是早年性交、有多个性伙伴、性交过频、性伴侣有性传播疾病者以及使用不洁的月经垫、经期性交等，均可使病原体侵入而引起炎症。如果女性遭遇来自身体隐秘的疼痛，万万不能认为可能是偶尔的现象，对自己的疾病一拖再拖，延误治疗的最佳时机，给有关的子宫疾病发展变化的锲机，让自己的健康处于危险的边缘，甚至失去生育的权利。
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