可以补血的两款猪腰的汤品
BY：Yvonne 2024-08-15 22:42:37 321 ℃
猪腰也是就是我们常说的猪肾了，是一种含有丰富营养成分的食物，我们食用是可以很好的改善腰酸腰痛的状况，而且除了是可以炒着食用外，也是可以做成汤品来食用，下面就是小编为大家准备的两款猪腰汤的做法了。
猪腰汤
原料：猪腰1对、杜仲。
做法：
1、将猪腰洗干净了，然后剔除筋膜，之后切成腰花，然后用开水汆烫，将浮沫撇去。
2、杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。
3、砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。
功效：猪腰是含有丰富的铁元素，而且是非常容易 被身体吸收，所以食用一些猪血是有很好的补血的作用，而且猪腰里面是含有丰富的钙质，可以补充身体对钙质的需求，这款猪腰汤是能够很好的补铁补钙。
腰花汤
做法：
1、我们在猪腰洗干净后，是要在清水里面浸泡1个小时，这是可以很好的去除猪腰的血沫和膻臭味。
2、猪腰放在案板上，先平行切，再与刚才的刀口成90度角切平行，不要切断。
3、打好十字花刀后，切成块即成。
4、锅中放油，将生姜丝爆香后放入水烧开，加入葱段，加适量盐，加入料酒。
5、待锅中水沸腾后，倒入腰花，加入少许味精即可。
功效：猪腰做成汤，是具有一定的清热润燥和生津的功效，所以是很适合我们在天气比较炎热的时候食用一些，腰花汤是一款补血又补肾的汤品，所以有这些需求的人是可以食用这款汤品。
上面就是为大家介绍的两款猪腰汤品的做法了，我们在制作的时候一定是要注意采取正确的方法，将猪腰的腥味去掉，否则是会严重的影响我们的食欲和口感，所以大家一定是要注意这个问题了。
猪腰炒虾仁——补肝补肾补气血
虾仁的吃法有很多，来看看猪腰炒虾仁的做法，可以补气血强体质的哦，来看看这样的食谱做法吧，起到很好的效果。关于猪腰炒虾仁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量，而且还可以有补钙补充蛋白质的作用，适合老年人和孩子们食用哦，补肝补肾补气血强体质，可以补钙助消化，大家不妨试试。
爆炒猪腰——补肾壮阳补血益气
爆炒猪腰的材料猪腰、黑木耳、胡萝卜、醋、葱、淀粉、料酒、酱油。爆炒猪腰的做法首先我们需要把材料都准备好，然后选择将猪腰洗净一剖两片，除去膜，去掉白色的筋。吃爆炒猪腰对我们健康是有好处的，在平时很多人都爱吃爆炒猪腰这道菜，吃起来对我们健康也是会有好处的，而且经常吃不仅可以促进我们肾脏健康，同时还可以通过吃爆炒猪腰来补血益气，是我们在平时应该多吃的一种食物。
猪腰黑米花生粥——补气补血抗衰老
如何食用更加健康呢，来看看今天介绍的这道猪腰黑米花生粥的做法，可以抗衰补气血。猪腰黑米花生粥的功效与作用猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。猪腰黑米花生粥的制作的方法，大家也都学会了吧，适合秋冬季节食用，补气补血抗衰老降血脂，同时还可以有缓解衰老抵抗疾病的作用，同时增强免疫力，对健康是有好处的哦，大家可以经常食用，是一种很不错的养生食谱。
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