芝麻胡萝卜泥能帮助降胆固醇其它
BY：Phaedra 2024-07-07 23:30:30 279 ℃
日本医科大学东洋医学中心特约医师长屋宪在其院刊发表文章说，他经多年研究发现，每天坚持吃3大匙黑芝麻胡萝卜酱，能起到降胆固醇的作用。
具体做法是：
将300克胡萝卜去皮后擦碎;
将200毫升水、半汤匙柠檬汁加入胡萝卜泥中，小火慢熬。为了防止熬焦，要用木铲不断搅拌。5分钟后，等胡萝卜变软了，加入适量蜂蜜，一边搅拌，一边继续用小火熬。熬15~20分钟后，水分挥发干后，关掉炉火，然后盖上盖子焖。
冷却后放入密封容器中，放在冰箱里保存。
平底锅预热后放入黑芝麻干炒，等芝麻裂开后关火，放入研钵中捣碎。
待冷却后装入密封容器中，放在冰箱里存放。
胡萝卜泥的功效和作用,宝宝吃胡萝卜泥的好处
一、胡萝卜泥的功效和作用你知道多少1、胡萝卜泥可以抗癌胡萝卜泥不但营养丰富口感诱人，还是一种可以抗癌防癌的保健食品，这种食品里面有大量的胡萝卜素，它进入人体以后就会转化成维生素A，它的存在能让细胞的癌变明显减少，另外胡萝卜泥中的木质素也是天然的抗癌成分，因此人们经常吃胡萝卜泥能起到预防癌症的作用。
营养胡萝卜泥为宝宝补充胡萝卜素
随着宝宝的成长，6个月后要让宝宝尝试多种天然食材，但也要注意防止过敏。推荐食谱胡萝卜泥材料新鲜胡萝卜200克，香油或橄榄油1茶匙做法1、将胡萝卜去皮洗净，切成厚片。功效胡萝卜泥能为宝宝补充胡萝卜素、维生素C、钾和柔软的膳食纤维。
胡萝卜泥的功效和作用,怎样吃胡萝卜更健康
一、胡萝卜的功效与作用中医的观点是胡萝卜温热，味道甘甜，平和。同时胡萝卜对于脾胃，肝目都有着改善作用，也可以清热解毒，降气止咳。胡萝卜有益肝明目功效胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症胡萝卜有利膈宽肠功效胡萝卜内有大量的植物纤维，强大的吸水性使其很容易在
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