木瓜瘦肉汤：祛湿除痹，祛暑滋润，清利湿热
BY：Nerissa 2024-07-01 08:30:34 918 ℃
原料
瘦肉450克，玉竹15克，木瓜300克，淮山15克，薏米10克，食盐适量。
制作过程
木瓜去皮，去核，洗净，切块；薏米、玉竹、淮山洗净，浸泡1小时。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有健脾利水、祛湿除痹、祛暑滋润、清利湿热、润肠通便之功效；特别适宜湿疹、屈伸不利、水肿、脚气者饮用。
温馨提示
用于煲汤的木瓜多用产于南方的番木瓜，这种木瓜既可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起煲汤。
木瓜瘦肉汤：祛湿除痹，祛暑滋润，清利湿热
原料瘦肉450克，玉竹15克，木瓜300克，淮山15克，薏米10克，食盐适量。制作过程瘦肉洗净，切块，飞水。木瓜去皮，去核，洗净，切块；薏米、玉竹、淮山洗净，浸泡1小时。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有健脾利水、祛湿除痹、祛暑滋润、清利湿热、润肠通便之功效；特别适宜湿疹、屈伸不利、水肿、脚气者饮用。
瘦肉马齿苋汤——清热利湿消炎杀菌
马齿苋杏仁瘦肉汤此汤具有清热利湿、养血凉血、消肿止痛、消炎杀菌、降压降脂、滋养补虚的功效。瘦肉马齿苋一起搭配的话可以有滋补的作用，对于缓解贫血有好处，还可以起到清热解毒的效果，对于消肿止痛有着一定的功效和作用的哦，大家可以试试这样的中药材。瘦肉马齿苋汤的制作方法和它的保健效果，上面已经给大家介绍了相关的内容了，不知道如何制作的，可以根据上面的步骤，瘦肉马齿苋汤可以有清热利尿祛湿的作用，而且也可以降压降脂，适合的人群有很多，大家不妨利用起来吧，对健康有好处。
马齿苋瘦肉汤——清热利湿消炎杀菌
马齿笕大家都吃过的吗，是一种椰菜，而且营养物质丰富，如何食用呢，下面就来介绍马齿苋瘦肉汤的制作方法吧。2将马齿苋、杏仁、金银花、猪瘦肉一起放入锅中，加适量清水，大火煮开，转小火续煮10分钟，最后加盐调味即可。功效与作用马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。马齿笕是一种野菜，可以有很好的清热解毒的作用，对于消肿止痛来说是不错的选择，还有杀菌凉血的作用对于帮助降压降脂来说效果也不错，还可以美容养颜的哦、这道马齿苋瘦肉汤是不错的消炎杀菌的首选汤品。
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