猴头菇汤——高蛋白低脂肪提高免疫力
BY：Kande 2024-07-17 00:37:23 14 ℃
大家都知道猴头菇这种菌类吗，它也是属于菌类的一种，常吃菌类对身体健康有好处，猴头菇长相像猴子的脑袋，毛茸茸的感觉，而且营养价值也是比较高的，具有养胃提高人体免疫力的作用，而且做汤味道非常好，下面我们就来看看。
猴头菇汤
材料：
猴头菇6粒、西红柿1粒、胡萝卜1根、昆布1片或海带结6个、枸杞10粒、香叶2片、帝王苗1把、日式酱油3汤匙。
做法：
1、猴头菇要用淡盐水泡发，然后用手压几次，最好泡发以后用剪刀减去根部。分别用温水泡发枸杞和海带，备用。
3、把西红柿，海带，哈有酱油一起放入到一个汤锅里面，然后加入适量的清水放入想也，大火煮沸把猴头菇放进去，小火煲汤半个小时以上。
4、最后一起放入胡萝卜一起煮十分钟，起锅之前放入帝王苗烫软即可。
猴头菇汤是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良汤品，可以有提高机体免疫力的作用，同时还可以延缓衰老。而且常吃这样的汤还可以补充丰富的不饱和脂肪酸，可以有降低胆固醇和甘油三酯的作用，有利于血液的循环，是心血管疾病患者的理想选择。
关于猴头菇的好处和做法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，猴头菇好吃，而且做法很多，上面介绍了这款汤适合很多人群，可以增强人体的免疫力，而且还可以降低胆固醇和血脂，适合中老年人群食用，是很健康的一种食材。
猴头菇汤——高蛋白低脂肪提高免疫力
猴头菇汤是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良汤品，可以有提高机体免疫力的作用，同时还可以延缓衰老。关于猴头菇的好处和做法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，猴头菇好吃，而且做法很多，上面介绍了这款汤适合很多人群，可以增强人体的免疫力，而且还可以降低胆固醇和血脂，适合中老年人群食用，是很健康的一种食材。
红烧猴头菇——养胃提高免疫力
红烧猴头菇是一款非常滋补的食物，对于神经衰弱、消化道溃疡有很好的治疗作用。猴头菇是没有任何的副作用，而且是很适合低免疫力和高脑力人群食用，当然如果的患有心血管疾病、有胃肠病的患者更是可以经常食用猴头菇，而红烧猴头菇就是一种不错的选择，做法也是非常的简单，是很适合家常食用。
猴头菇聚味汤——提高免疫力助消化
猴头菇大家都吃过吧，有丰富的蛋白质，而且脂肪也是比较低的，不会发胖，一起来看看这道猴头菇聚味汤的做法吧。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪且富含矿物质的健康食材，它因为远看上去与金丝猴头相似而得名。猴头菇的菌质鲜嫩，味道香醇可口，有降低胆固醇和提高机体免疫力的食效。关于猴头菇聚味汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，高蛋白低脂肪提高免疫力助消化，而且还不会有副作用的出现和影响，常食能增强肌体免疫力,延缓衰老，对身体健康有好处。
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