孕妇吃了油炸食品有什么危害
BY：Vera 2024-07-20 11:23:21 379 ℃
我们的生活中有非常多的油炸食品，比如油饼油条，或者方便面，或者炸薯条等等，油炸食品看起来非常美味可口，但是吃起来并不健康。女性在怀孕之后，嘴巴变的特别馋，看到喜欢吃的都想尝尝，那么孕妇能吃油炸食品吗?吃油炸食品有什么危害?
为了宝宝的健康，孕妇应远离油炸食品
很多孕妇在经历了2-3个月的妊娠反应，在逐渐恢复胃口的孕中后期，开始尝试吃各种食物，有些孕妇平常特别喜欢吃油炸食品，比如炸油条、炸油饼等，其实，油炸食品是非常不利于人的身体健康的。因为做油条的面粉是用明矾水和成的，明矾的化学成分是钾铝矾，体内过多地摄人铝，能引起脱发、记忆力减退等症状。
孕妇为了自身和胎儿的健康，还是以少吃为好。食品科学家们认为，一些反复加热、煮沸、炸制食品的食油内，可能含有致癌的有毒物质。用这种油炸制的食品也会带有这种物质，经常食用，当然会对人体产生有害的影响，更不用说孕妇和娇嫩的胎儿了。
孕妇在饮食上应该特别注意，不能因为自己喜欢吃而害了腹中的胎儿，孕妇饮食以健康合理为主，如果特别想吃油炸食品，要牢记这样的忠告，油炸食品每周进食油炸食物不要超过两次，晚餐时不要进食油炸食物，以防在活动较少的晚上能量蓄积过多。路边摊的油炸食品不要购买，同时，在吃了油炸食品之后，要马上吃一些水果，多喝水来帮助油炸食品快速消化和代谢。
油炸食品难以消化和吸收，孕妇吃了油炸食品会导致便秘，所以，为了自己和胎儿的健康，准妈妈们要有严格的饮食禁忌。孕妇身体抵抗力差，要注意多出去走动，多晒太阳补钙，还应该在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持良好的睡眠，这样才能让肚中的宝宝健康的成长。
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