常吃低糖水果可预防低血糖

BY：Ebony 2024-07-18 12:27:20 198 ℃

出现心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗等低血糖症状，有人认为应补充更多的糖、多吃含糖高的水果来缓解。

糖、砂糖、红糖、饮料、果脯、罐头、甜食等，因为这些食品对胰岛素的分泌有一定的影响。

容易发生低血糖的患者，平时可食用含糖较低的水果，如梨、苹果、桃子、杏、猕猴桃、西瓜、香瓜等，每日150～250克，可相互搭配食用，每日可分3～4次食用。常食用这些水果不仅不会对胰岛素的分泌产生剧烈影响，还是防止低血糖的有效措施。

另外，低血糖多见于老年糖尿病患者，因此，老年人可以在两餐间适当补充低糖水果，并注意监测血糖。

4、猕猴桃猕猴桃不仅含有丰富的维生素c并且里面含有的肌醇，有利于调节体内的糖代谢，营养非常丰富，可以为身体补充足够的营养而且能够降低血糖，如果和银耳一起搭配效果更好。

出现心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗等低血糖症状，有人认为应补充更多的糖、多吃含糖高的水果来缓解。糖、砂糖、红糖、饮料、果脯、罐头、甜食等，因为这些食品对胰岛素的分泌有一定的影响。容易发生低血糖的患者，平时可食用含糖较低的水

养生专家认为，对于糖尿病患者来说，除了需要了解降血糖的食疗外，有一些缓解低血糖症状的食疗也需要掌握。当糖尿病人降血糖过快时，就会容易出现低血糖症状，这对生命是严重威胁。究竟，该如何缓解低血糖症状呢?专家提醒低血糖的患者，在平时生活中吃水果的

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