哺乳期新妈怎样吃山楂才对自己好呢
BY：Wilona 2024-08-15 17:32:43 134 ℃
酸酸甜甜好滋味儿，不知道提起这个，大家会想到什么呢？现在这个季节也是山楂上市的好时候哦。不过即时平时我们也常可以看到山楂卷、山楂糖、山楂糕等山楂小零食，现在看的最多的则山楂糖葫芦。在怀孕期间这个可是碰不得的东西哦，但哺乳期的妈妈们是不是可以多吃宜善呢？
山楂，百科曰：可食用植物，属核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。山楂果可以防治心血管疾病而且还是我国特有的药果兼用树种。山楂果实味酸，性冷，无毒。
山楂
食用山楂可以治疗消化不良，补脾，治小肠疝气等；发小儿疮疹；健胃；通结气。治妇女产后枕痛，恶露不尽，可煎水加砂糖服，效果非常明显。
中医学认为，山楂只消不补，脾胃虚弱的不应多吃。健康的人食用山楂也应有所节制，而哺乳期妈妈刚生产完毕，身体的恢复是一个非常漫长的过程，特别对于剖腹产的女性来说是元气大伤，手术对肠胃的刺激较大，因此山楂更不宜过多食用。另外山楂较酸，妈妈们食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。
选购山楂的原则
1、果实形状扁圆的较酸，近似正圆的刚比较甜；
2、果实表皮上的点密而且粗糙粗糙的比较酸，果点比较小而且光滑的就比较甜了；
3、了解山楂果的产地，来自山东和东北的偏酸，河北、河南的酸甜度较好；
4、观察果肉颜色，咬开果肉颜色现白色、黄色或者红色的比较甜，绿色的则较酸；
5、试吃果肉，果肉质地较软的甜，硬的比较酸。
注意：
1、山楂不宜空腹食用
原因不用小编细说，山楂较酸进入胃中若无食物会伤害胃粘膜，对肠胃损伤较大；
怎样吃山楂
2、少吃生山楂
生山楂中的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化。尤其是胃肠功能弱的妈妈们更应该注意，医生建议最好将山楂煮熟后再吃。
不宜与山楂同吃的食物：
哺乳期喝山楂好吗？
女性朋友在坐月子的时候身体是异常的虚弱，所以对于一些吃的东西都是要多加的注意不可以随便的乱吃东西，很多的女性朋友在哺乳期的时候都会吃一些丰胸的食物，现在很多人都认为山楂是具有丰胸的效果，在哺乳期的时候都会吃山楂，但是山楂在哺乳期的时候真的可以吃吗？下面就让我来告诉大家哺乳期喝山楂好不好呢？哺乳期能
哺乳期能喝山楂水吗
接下来不如就让妈网百科为大家简单解释一下关于哺乳期能不能喝山楂水的问题吧。哺乳期间产妇是可以适当喝些山楂水或者食用山楂食品的，这是因为山楂水可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。因为哺乳期妈妈刚生产完毕，身体的恢复是一个非常漫长的过程，特别对于剖腹产的女性来说是元气大伤，手术对肠胃的刺激较大，因此山楂水更不宜过多食用，但是可以少量食用。
哺乳期可以吃山楂吗
2还有就是，大家所说的哺乳期可不可以吃山楂，哺乳期是可以吃山楂的，山楂有治疗消化的作用、活血化淤的作用，可以帮助消化和促进食欲，对于消化不良，积食等都是可以的，没有什么不好的影响，所以大家可以放心食用。
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