什么会影响胎儿智力发育 这五点不容忽视

营养素会影响胎儿智力发育

胎宝宝住在妈妈的肚子里，宝宝的营养供给来源于孕妈咪。胎宝宝脑细胞的发育需要各种营养素的供给，其中一些微量元素是胎宝宝脑细胞发育过程中所必须的，想要宝宝聪明伶俐，孕妈咪可千万不能忽视。

其中补充α-亚麻酸是最重要的，因为α-亚麻酸是大脑组织的主要成分，是智力、记忆力、认知力、视力的物质基础，同时是脑细胞膜、突触、髓鞘、突触间隙、神经递质的主要成分，所以α-亚麻酸是提升宝宝智力的关键。营养学专家建议孕期应补充1300mg的量才可以满足所需，孕妈妈通过日常饮食只可补充300mg，另外1000mg只能专项补充。

早孕反应会影响胎儿智力发育

要知道孕妈咪在妊娠早期（头三个月），常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应，因此孕妈咪所需营养量就摄入较低，如果不加注意，这样就会影响胎儿智力发育。所以孕妈咪就要主动想方法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食品可以引起食欲，保证营养的平衡。即使是吐了，也要及时补充营养。努力进食，少吃多餐，吐了再吃，一切为了聪明宝宝。

孕期用药会影响胎儿智力发育

不少孕妈存在“久病成医”的固执，生病之后不请教专业的医生，直接按照往常的惯例进行处理，而某些药物成分可以通过胎盘屏障，直接影响胎儿发育，也有可能导致脑发育不全，影响宝宝的聪明。为了宝宝的聪明健康，孕妈咪千万不要自行服药。建议进行食补疗法。

胎教也会影响胎儿智力发育

不要以为胎宝宝躲在妈咪的肚子里就两耳不闻窗外事了，要知道胎宝宝对外界的刺激变化可是会有反应的哟。为了让宝宝赢在起跑线上，很多孕妈咪都进行胎教。这正是因为孕妈咪的精神情绪、行为举止以及四周环境都对胎儿有所影响。

运动也会影响胎儿智力发育

美国科学家发现：准妈妈在孕期适当做运动，会有效提高宝宝智力。这是因为运动可以促进血液循环，增加胎儿脑部血液供给，加快神经元生长，智力也会得到提升。孕期可以多动动，饭后散步、孕期瑜伽都是不错的选择。