葡萄干有三重功效 每日一把美容抗癌
BY：Julie 2024-08-15 19:45:41 434 ℃
葡萄干含铁丰富。
许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。
研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
葡萄干有助保护心血管
研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。
近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
葡萄干有促进消化的作用
葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
女性可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。
醋泡葡萄干美容减肥功效多 4招教你选葡萄干
醋泡葡萄干的功效美容。很多人认为葡萄干中含有的糖分高，不会起到减肥功效。醋泡葡萄干有明目的作用，用醋泡过的葡萄干可以使葡萄干中的维生素快速被人体吸收，起到明目的作用，对于人们视力低下有很好保健功效。醋泡葡萄干，其中含有的铁可以补血，维生素C可以增强血管韧性，其中的黄酮类物质还能够“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成，从而能够起到补血、强化血管和控制三高的作用。醋泡葡萄干，其呈酸性，含糖、维生素C、氨基酸和多种抗氧化物质。如何选购葡萄干葡萄干的品质主要从颗粒、干潮、色泽、口味等四方面加以鉴别。
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醋泡葡萄干美容减肥还能长寿
女性们食用醋泡葡萄干可以很好的美容，可以很好的促进皮肤血管的循环，还能增强免疫力，是避免氧化很好的食物，适合经常过敏的人群食用。醋泡葡萄干可以很好的加速新陈代谢，让身体里面的脂肪变少，从而起到减肥的好处。平时吃一些醋泡葡萄干还可以很好的减肥，美眉们可以尝试一下。
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