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警惕:11个意想不到的原因会诱发头痛头痛欲裂,心情烦躁,怎么也想不到有什么原因导致了自己的头痛。其实头痛的诱因有很多,并且有不少原因是你怎么也想不到的。今天大厨艺小编给大家盘点一下一些意想不到的头痛的原因。
警惕:11个意想不到的原因会诱发头痛
1.体重 最新研究发现,轻微肥胖(BMI为30)的女性比体重较轻者头痛几率增加35%。严重肥胖(BMI达到40)者,头痛几率增加80%。
2.个性 固执、内向和妄想等性格的人更容易发生头痛。这些人应该接受放松训练。
3.周末睡懒觉 周末打破常规睡懒觉会导致头痛。保持常规作息时间,按时起床,头痛几率会减小。
4.性爱 调查发现,46%的头痛患者表示性爱诱发头痛。这多属于用力过度性头痛,前戏钝痛,高潮前后突然头痛。大多数情况下,没有害处。
5.油漆 尤其是强烈色彩会导致头痛,油漆的强烈气味也会诱发头痛。
6.脱水 脱水会诱发头痛。除了多喝水之外,还应该多吃水果蔬菜,以补充体液和营养。
7.错过正常餐 饥饿是头痛的一大常见诱因。无论工作如何繁忙,也应该保证正常的一日三餐。
8.咖啡因摄入过多 少量摄入咖啡因有助缓解头痛,摄入过多则适得其反。
9.不爱活动 瑞典新研究发现,不爱活动者比爱活动者头痛几率更大。每天运动20-30分钟,每周运动5天,有助避免头痛。
10.睡眠不足 一项大规模研究显示,与睡足的人相比,平均每晚睡眠6小时的人头痛更严重,发作更频繁。
11.食物诱因 红酒、啤酒、味精、巧克力、香肠等会诱发头痛;菠菜、豆腐、燕麦、大麦、橄榄油、芸豆、葵花子及南瓜子等有助防止头痛。
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一、感冒头痛了怎么办1、薄荷糖做法:薄荷细粉30克(或食用薄荷油5克),白砂糖500克,水少许。用不锈钢锅放入白砂糖,加水少许,以小火煎熬至糖溶化变成较碉厚糖浆时,加人薄荷细粉(或食用薄荷油),调匀,再继续煎熬至用铲挑起糖浆即成丝状而不粘手时,离火。将糖倒在表面涂过食用油的平底大瓷碟中,整平,待稍冷
偏头痛_偏头痛的原因和治疗方法
什么是偏头痛偏头痛是一种困扰人们健康的常见疾病,多发于女性,表现为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,发生偏头痛前会伴随有视觉、体觉先兆,偏头痛发作时会有呕吐症状。偏头痛多在青春期起病,发病年龄25~34岁,少数发生于儿童期或中年后。最常见的偏头痛为普通型偏头痛,也叫做没有先兆的偏头痛,头痛发作前数
神经性头痛的诊断,神经性头痛的治疗,神经性头痛的预防,神经性头痛的病因
一、神经性头痛的诊断1、主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。2、头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。3、头痛的强度为轻度至中度
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