人离不开水,水对人类的生存起着重大的作用。在在日常生活中,人们存在许多饮用水误区,这些误区为人类健康埋下了隐患,那么为大家讲解一下日常生活中有哪些饮用水误区。
由于人体体液是微碱性,而纯净水呈弱酸性,如果长期摄入的饮用水是微酸性的水,体内环境将遭到破坏。大量饮用纯净水是日常生活中常见的饮用水误区,纯净水会带走人体内有用的微量元素,从而降低人体的免疫力,容易产生疾病。
干净、安全、健康的饮用水是最廉价最有效的保健品。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水,只有让细胞也喝足水,才能促进新陈代谢,提高自身的抵抗力和免疫力。除此之外,饮用水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释,这样才能便于人体吸收。
许多人把矿泉水作为日常生活的饮用水。当水中矿物含量超标时,会危害人体健康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升时,对人体有益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。
水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感。因此,不但起不到给身体“补水”的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。
生活饮用水卫生标准是从保护人群身体健康和保证人类生活质量出发,对饮用水中与人群健康的各种因素(物理、化学和生物),以法律形式作的量值规定,以及为实现量值所作的有关行为规范的规定,经国家有关部门批准,以一定形式发布的法定卫生标准。2006年底,卫生部会同各有关部门完成了对1985年版《生活饮用水卫生标准》的修订工作,并正式颁布了新版《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006),规定自2007年7月1日起全面实施。
生活饮用水卫生标准可包括两大部分:法定的量的限值,指为保证生活饮用水中各种有害因素不影响人群健康和生活质量的法定的量的限值;法定的行为规范,指为保证生活饮用水各项指标达到法定量的限值,对集中式供水单位生产的各个环节的法定行为规范。
水质标准:
1.为防止介水传染病的发生和传播,要求生活饮用水不含病原微生物。
2.水中所含化学物质及放射性物质不得对人体健康产生危害,要求水中的化学物质及放射性物质不引起急性和慢性中毒及潜在的远期危害( 癌、致畸、致突变作用)。
3.水的感官性状是人们对饮用水的直观感觉,是评价水质的重要依据。生活饮用水必须确保感官良好,为人民所乐于饮用。
生活饮用水水质标准共35项。其中感官性状和一般化学指标15项,主要为了保证饮用水的感官性状良好;毒理学指标15项、放射指标2项,是为了保证水质对人不产生毒性和潜在危害;细菌学指标3项是为了保证饮用水在流行病学上安全而制定的。
如何正确选择饮用水,那么首先您能分得清下面这些水的区别,是我们每一个人热爱健康的人都十分关注的问题。
纯净水一般是蒸馏水,不含任何矿物质,没有细菌,杂质。纯净水只是水,是水分子的集合,ph值=7。主要是给微电子、宇航员等高端环境使用。(参见:百度百科)对于人体来讲,饮用纯净水并非必要,事实上,经过灌装,运输,管道输送等,喝到嘴里的已经不是纯净水了。况且,国人多有冲泡茶饮的爱好,可能还是某些山泉更好。
加了矿物质的纯水通过在纯净水里人工添加矿物质的方法,已经被许多饮用水产家使用。但有些产家通过添加氢氧化钠等化学品来释放钠钾阳离子,这样的水,其PH值会比纯净水高,但是氢氧化钠的添加不符合安全饮水的要求,这是强碱性物质,不是食品也不属于食品添加剂。
天然水的PH值一般在7.0-8.0之间,呈弱碱性;人体长期饮用,能够维持身体保持弱碱性。各种动物实验证明,天然水可以提高小白鼠对缺氧、疲劳的耐受力,增强机体抗氧化衰老的能力。
白开水的来源是市政自来水,因当地的水质不同而有不同的PH值。我们建议:在水烧开后 把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉。而且烧开的水最好当天喝,不要隔夜。
山泉水是流经无污染之山区,经过山体自净化作用而形成的天然饮用水。水源可能来自雨水,或来自地下,暴露在地表或在地表浅层中流动,经山体和植被层层滤净与流动的同时,也溶入了对人体有益的矿物质成分,属于软水,是比较理想的饮用水,其矿物质的含量没有矿物质水高,适合各阶段人群饮用,特别是儿童由于体内需水量多,含矿量高的水不利于人本渗透对水的吸收。
一、生活饮用水的误区人离不开水,水对人类的生存起着重大的作用。在在日常生活中,人们存在许多饮用水误区,这些误区为人类健康埋下了隐患,那么为大家讲解一下日常生活中有哪些饮用水误区。饮用水误区一:水越纯越好由于人体体液是微碱性,而纯净水呈弱酸性
大量饮用纯净水是日常生活中常见的饮用水误区,纯净水会带走人体内有用的微量元素,从而降低人体的免疫力,容易产生疾病。生活饮用水必须确保感官良好,为人民所乐于饮用。生活饮用水水质标准共35项。
1、切忌饮用房檐水一些地区严重缺水,每逢下雨,人们总是用桶、盆接楼房檐水以供饮用。即使一些不缺水的地方,有些人为了图方便,也用房檐水作为饮用水,这对健康是十分不利的。因为房檐水中含有很多烟尘、细菌、病毒及昆虫代谢产物,饮用后对身体有害。尤其
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