警惕幼儿营养过剩肥胖会影响智力
BY：Hayley 2024-08-15 10:34:04 586 ℃
1-2岁期间，宝宝的体重应增加1-3千克，如果增长太快，妈妈就要小心孩子变成小胖墩了。虽然肥嘟嘟的孩子看起来可爱，但是你知道吗，肥胖不仅会让宝宝行动迟缓，还会让宝宝智力发育受到影响。
小儿肥胖大多是单纯性的，虽然与家庭遗传因素有关，但主要是因为吃得过，活动又太少引起的。由于吃得多，过多的热量变成脂肪储存在皮下，皮下脂肪储存越多，孩子就越不爱动，消耗的热量就越少，剩余的过多的热量又都变成了脂肪。..。.这样循环下去，宝宝就越来越胖。
一般说来，根据宝宝的年龄、性别、体重，超过标准体重的20%就属于肥胖症了。
营养过程肥胖怎么办
1.宝宝脂肪摄入要适量
宝宝如果脂肪摄入过多，很容易发生肥胖症。宝宝膳食中脂肪摄入要适量，儿童脂肪供给量一般占每日热量供给量的30%左右为宜。
膳食中的脂肪，包括烹饪用的油和各种食物本身含有的脂肪。尽量少吃油多的食物，而且选用植物油，不要用动物油。幼儿配方奶粉中的脂肪成分，营养价值较高，比例相对合理，适合宝宝消化吸收。但如果食用过多，更容易导致肥胖。
得了肥胖症，就要注意给宝宝控制饮食，尤其是控制甜食和饮料等。但是含蛋白质的食物不能减少，因为宝宝毕竟还处在发育阶段，整天吃不饱也会影响他的身体发育，缺乏蛋白质更会影响他的生长。
可以让宝宝多吃蔬菜，蔬菜富含维生素、矿物质，既能补充身体需要的营养元素，而且还能感到饱。多吃蔬菜可以控制宝宝食欲，让宝宝能瘦下来。
3.宝宝要适当运动
得了肥胖症的宝宝，更要让宝宝多运动。有条件的家庭可以让宝宝去学游泳，目的就是让宝宝把多余的热量消耗掉。坚持一段时间，宝宝体重自然就会减轻了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
营养过剩会导致“脑肥胖”
最新的调查发现，营养过剩不仅导致“肥胖儿”，同样还会导致“肥胖脑”，使脂肪在幼儿脑组织堆积过多，大脑皮层的回变浅，脑的皱褶减少，并且神经网络的发育也差，使智力水平降低。营养不良会影响智力发展，严重营养不良会造成智力发育迟缓。吃得过饱，营养过剩，还可使人体中免疫细胞过早发育，导致中年时期细胞免疫力迅速下降。营养过剩的儿童成年后，无论是体力、智力等方面的功能都将大大下降。
由营养过剩引发的肥胖如何减肥
肥胖已经成为了人类的公害。相关专家研究表明，人类面临着肥胖的十一个关键时期，正确认识并在特定的时间段做好防“胖”于未然的工作，远远小于因减肥带来的众多困扰。从胎儿到5岁：这个时期是人生中生长最旺盛的时期，如果此时孕妇或幼儿营养过剩，就会为以
营养过剩型肥胖怎么回事
尤其是富裕地区的富裕阶层的人群，摄入过多的动物xing食品，而劳动消耗的能量又较少，致使脂肪在体内的过量积累，即成为肥胖。营养过剩型肥胖较有效的减肥方法应该注意哪些问题呢？
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