枸杞叶的一些不同食用方法
BY：Vicky 2024-07-17 13:28:43 497 ℃
女性朋友平时喜欢使用枸杞来泡茶喝，枸杞有着滋阴补肾，清肝明目的效果，其实枸杞不仅果子有着很好的保健作用，就连叶子也是有着很强大的养生功效的，我们可以用枸杞叶制作很多好吃的食物，下面小编就来给大家具体的介绍一下，想知道的朋友就一起来了解一下吧。
一、凉拌枸杞子叶
准备250克的枸杞叶，半个红椒，香油，盐，糖等调味料，是可以根据自己的口味来调节的。把枸杞叶洗干净，然后把粗的部位给去掉，烧开开水，把枸杞叶放在开水里面焯2分钟拿出来，放在凉水里面泡个15分钟，然后拿出来装盘，把红椒切丝放一些香油等调味品拌均匀就好了。凉拌枸杞叶吃起来是特别的清爽的，在夏季吃可以有更好的保健作用。
二、枸杞子瘦肉汤
材料：枸杞叶300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、盐等调味品适量。做法：先将枸杞子叶洗干净并把其梗和叶子分开，将所有的材料都洗干净，然后先将枸杞子叶、枸杞子梗放到锅子，加适量水，用猛火烧开，然后在用文火煮40分钟，将枸杞子梗拿出来，然后把切好的瘦肉放下去，在煮5分钟，再把枸杞子叶也放进去，其后加入油、食用盐等调味品3分钟后就可出锅了。枸杞子瘦肉汤具有清肝明目，健脾养肝之功效，特别适合夏季当汤品经常食用了。
以上给大家介绍的就是枸杞叶的一些不同的食用方法，每一种都有着很好的养生保健的作用，现在大家应该也有所了解了吧，枸杞叶的这些做法都是非常简单的，大家可以根据自己的口味来选择一下，还可以根据自己的喜好来调味，大家赶紧试一试上面的几种食用方法吧。
枸杞叶有什么好处,吃枸杞叶需要注意什么枸杞叶的好吃i做法枸杞叶的功效作用
一、枸杞叶的好吃i做法大家一定都有见过红色的“葡萄干”，其实这不是葡萄干，而是枸杞。对于枸杞，大家都有见过和吃过。那么，枸杞叶呢?其实枸杞叶也是可以食用的。下面，就来介绍一下枸杞叶怎么做好吃。【鲫鱼花蛤枸杞叶汤】1、将鲫鱼、花蛤洗净待用。2
枸杞叶_枸杞叶的功效
枸杞叶的介绍枸杞叶是属于茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶。枸杞叶别名地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞头等。枸杞叶一般用来做蔬菜食用，也是一种药材，其中含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等多种物质，如果经常饮枸杞叶茶，能够起到养肝明目、软化血管等保健功效。枸杞叶多生长在沟岸
枸杞叶有什么好处_吃枸杞叶需要注意什么
下面，就来介绍一下枸杞叶怎么做好吃。6、放入花蛤和枸杞叶，等枸杞叶煮软后即可。至于枸杞叶茶比较温补，所以体质虚寒、易感冒、肠胃功能差、患有肝肾疾病的人可以经常饮用枸杞叶茶或者枸杞叶的相关食物。
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