Coco和大奔回家看望老人,又一次被逼供“什么时候开枝散叶”这个老问题。夫妻俩回家一琢磨,觉得也该给餐桌添双筷子了。趁着刚刚迈入2013年的热情还未消退,他们拟订一个详尽的宝贝计划,为开枝散叶的宏伟目标打好基础!
身体计划
自从婚前检查从强制改为自愿后,coco和大奔为了图省事,跨过了这道程序,直接步入了婚姻的殿堂。但是生一个健康的宝宝可不能图方便,父母的健康直接关系到宝宝的未来。于是,补做一个相关的检查,进行一些常见遗传病和传染病的筛查,成了coco和大奔在怀孕之前首先要做的一件事情。
Coco在书上看到这样一篇文章,说准爸爸准妈妈如果明显缺乏叶酸,就有可能导致胎儿神经管异常,甚至造成胎儿脊柱裂,从而出现严重的功能障碍。当下coco打起精神,准备给自己好好的补一下叶酸了,同样的,对于准备爸爸大奔来说,补充叶酸同样重要。因为如果男性体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,精子活力减弱。此外,还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率,使婴儿长大后患癌症的危险性增加。
TIP:富含叶酸的水果有:樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃以及草莓等。这些水果既可补充足够的叶酸,又可增进食欲。既然水果这么好,Coco和大奔决定以后每天都要吃一些。
培养良好的生活习惯
小两口平时工作挺忙的,吃饭问题也不好好解决,总是对付过去就算了。而coco虽然喊着怕胖,可懒惰的她却从来不愿意锻炼身体,现在打算要宝宝了,这样的生活可不能再继续了。
1.改善饮食:coco决定结束家里的快餐时代,要好好的补充营养,坚持喝牛奶,多吃水果和蔬菜,坚果和谷类也应该常常出现在餐桌上。当然,大奔最爱浓茶和咖啡是必需要戒的了。
2.坚持锻炼:再也不能继续懒惰了!coco打算在怀于前3个月开始进行系统的健身,这可以促使她轻松度过孕期生活。
3.减少环境中的危害:coco在工作时总是会接触到很多化学物质,为了避免将来宝宝的健康受到损害,她打算跟领导提出调换工作岗位的要求。
心理计划
很多人都说coco和大奔是一对大孩子,事实上也是如此。因此,对于生宝宝还说,他们还有很多心理上的工作要完善呢。
一、宝宝冬季睡眠注意睡觉穿衣不宜过多孩子睡眠时穿的衣服不要过多,一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了,可以防止蹬被子着凉,也可以吸汗。另外,也可让宝宝睡睡袋,这样既方便,又不会着凉,睡袋大小可随着月龄更换。毛巾裹肚子睡觉不着凉睡觉时,较小的孩子最好穿上一个小肚兜,再使用睡袋,这样
宝宝缺碘症状碘是人体必需的重要微量元素,有足够的碘元素在体内人体才能保持健康。如果人体内缺少碘元素,就会出现各种各样的疾病状况。像是平时宝宝醒来时,手脚很少有动作或动作甚为缓慢,甚至过了几个月也不会抬头、翻身、爬坐等,千万不要把这些都看成是宝宝“省心”、“不淘气”、“不缠人”,而应高度重视宝宝是否有
宝宝几个月长牙宝宝出生时,口腔内没有牙齿,正常的宝宝平均六个月大开始长牙,根据宝宝不同体质,有的宝宝在4、5个月的时候已经开始长牙,有的宝宝要在1岁左右才开始长牙,妈妈不用担心,宝宝在一周岁长牙也是正常的。宝宝长牙时,下颌中切牙开始萌出,以每个月增加一颗的速度长牙,大约一岁大(十二个月)有六颗牙。直
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