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女性在进入孕早期的时候,都会出现孕吐的状况,今天就推荐几款可以缓解孕吐的美食给孕妇们。
鱼麦芽汤
原料:炒麦芽20克、活鲫鱼1条(约150克)。
做法:首先将麦芽、鱼去鳞清洗干净;其次将鱼腹处理、洗净,把麦芽放入洗干净的鱼腹中;最后在锅中放入适量的清水,将鱼隔水蒸熟,放入少量葱、姜、盐等调味品,再蒸片刻即可食用。
爱心提示:鱼麦芽汤虽然可以缓解准妈妈孕吐症状,但是本身有轻微的油腻性。准妈妈食用鱼麦芽汤以1~2周为一个周期,每个周期1~2次最好。
乌梅陈皮粥
原料:陈皮30克、乌梅20克、粳米50克。
做法:首先将乌梅、陈皮清洗干净放入锅中;再在锅中加适量水煮30分钟左右后取汁去渣;最后再放入粳米煮熟即可。
爱心提示:准妈妈可以每天食用一碗,分为3~4次食用,这样吸收效果更加明显。
姜汁炒糯米
原料:生姜汁3匙、糯米约250克。
做法:将炒锅放在文火上,在锅中放入糯米、生姜汁一起炒,将糯米炒到爆破,研磨成粉即成。在食用时要用开水化开。每次1汤匙,每日2次,开水调服。
爱心提示:准妈妈每周食用5~7次即可。
生姜韭菜生菜汁
原料:韭菜50克、生菜50克、生姜20克。
做法:将生姜、韭菜、生菜放入锅中捣烂取汁即可。
爱心提示:准妈妈可以7天为一个周期,每个周期食用7~8次,可有效缓解准妈妈晨吐。
以上这四款美食都能够帮助孕妇缓解孕吐,而孕妇也不用在受到孕吐的折磨,注意,如果是妊娠剧吐的话,就要通过医生来解决。
孕早期5款美食止孕吐
与怀孕的喜悦相伴而来的,往往是难以忍受的孕吐。怎样轻轻松松渡过孕早期天翻地覆的孕吐难关?试试以下几道制吐饮食吧!烤全麦三明治原料:全麦面包1个,起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。制作:把全麦面包放在烤箱里稍烤一下,取出切成4
两款美食让孕妇不再孕吐
两款美食让孕妇不再孕吐陈皮卤牛肉原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。因此,西柚也是孕妇首选。若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。
营养又美味还能缓解孕吐的美食
一般情况下,妊娠呕吐对工作和生活的影响极小,不需要特殊治疗;严重者呕吐频繁,不能进食,引起电解质紊乱,酸碱平衡失调。这时候就得考虑系统治疗,如不及时治疗或治疗不当,将会出现神经系统症状,甚至有肝肾功能衰竭死亡等严重后果。妊娠呕吐的目前病因,尚未完全明确。●可能与妊娠相关激素的急剧增加或高水平有关,如
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