5种超级控糖食物
初榨橄榄油。《内科学文献》杂志刊登一项研究显示,橄榄油富含单不饱和脂肪,有助于降低血糖和血压。还含有抗氧化剂橄榄油刺激醛,能降低c反应蛋白,减少炎症发生,进而缓解糖尿病病情。野生三文鱼。美国加州大学研究人员发现,野生三文鱼中富含的欧米伽-3
荐五种超级控糖食物帮助糖友降血糖
糖尿病的饮食调理不能仅仅控制高血糖食物,同时也要多吃控糖食物。饮食调节很重要。饮食搭配不合理可能诱发甚至加重糖尿病,但也有一些食物对控制糖尿病病情大有好处。下面和大家分享美国科学杂志报道的“5种超级控糖食物”,帮助糖友有效控制血糖。野生三文
国外选出五种超级控糖食物
洋葱它是微量元素铬的重要食物来源。研究发现,铬有助于人体更有效地利用胰岛素,保持血糖稳定。《生物化学》杂志刊登一项近期研究发现,铬是胰岛素增强剂。1杯生洋葱或半杯熟洋葱含24微克铬。坚果坚果中的单不饱和脂肪酸有助于逆转胰岛素抵抗。每天吃坚果还可使心脏病患病风险降低35%。《代谢》杂志载文称,杏仁是坚
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