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人一饿了就会拿起手边的东西就吃,可是有些东西
空腹
是不能吃的,如果空腹吃了就会对自己的
健康造成很大的威胁。所以在饿的时候我们也应该有选择的来吃东西,这也是对自己的健康负责。
1.柿子
柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
2.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
3.糖糖
糖糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
4.冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发生紊乱。
5.桔子
桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
6.山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
7.酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用,又有排气通便作用。
8.香蕉
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
9.豆浆
豆浆中含有大量的蛋白质,空腹
饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
10.西红柿
西红柿含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
11.白薯
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
空腹时绝对不能吃的东西
人一饿了就会拿起手边的东西就吃,可是有些东西空腹是不能吃的,如果空腹吃了就会对自己的健康造成很大的威胁。所以在饿的时候我们也应该有选择的来吃东西,这也是对自己的健康负责。1.柿子柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。2.牛奶牛奶中含有大量的蛋白质,
空腹时绝对不能吃的东西饮食禁忌
人一饿了就会拿起手边的东西就吃,可是有些东西空腹是不能吃的,如果空腹吃了就会对自己的健康造成很大的威胁。所以在饿的时候我们也应该有选择的来吃东西,这也是对自己的健康负责。1.柿子柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。2.牛奶牛奶中含有大量的蛋白质,
经常会空腹吃东西? 告诉你空腹绝对不能吃的食物
8月9日讯,常会空腹进食?可不可以最近听说有些食物在空腹的时候是绝对吃不到的,真的那么恐怖?在香蕉中,镁元素含量较多,是影响心脏功能的敏感元素,对心血管系统具有抑制作用。空着肚子吃香蕉会使人体内的镁含量急剧上升,而破坏人体内血钙镁的平衡,对心血管产生抑制作用,对身体健康不利。香蕉中的镁含量约占人体每天所需量的8%,所以空腹食用少量香蕉,对身体不会产生太大影响。
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