五个注意事项,帮助宝宝夏季补充营养
BY：Kenda 2024-07-23 16:26:25 192 ℃
夏天，孩子喜欢在外面玩耍，就会使体力消耗过大，这时的营养补充就是极为重要的了。所以今天我们就给大家说说如何在夏季的帮助宝宝补充足够的营养吧。
1、适当增加摄入量
。夏日酷暑，宝宝们出汗多、消耗大，所以妈妈们要注意适当增加宝宝的食物供给量，多给他们吃一些牛奶、豆腐等蛋白质含量高的食物，新鲜蔬菜也是必不可少的，因为蔬菜中的维生素和微量元素是蛋白质吸收利用的“好帮手”。2、夏日饮品的选择
。宝宝们出汗多，补水就显得格外重要，建议尽量让宝宝饮用白开水，既健康又安全。当然，夏季水果丰富，宝宝们也不妨适当饮用一些鲜榨果汁，但一定注意不可过量(每日不要超过100毫升)，更不能用果汁代替水，以防摄入的糖分过多。3、冷饮不要吃太多
。酷热难耐，一杯冰冰的饮料或一根凉凉的冰棒，会让人顿感暑气全消，无疑是一种美妙的享受，可这种享受却给宝宝们娇嫩的肠胃带来了一份“不可承受之重”。因此，妈妈们一定要严格控制宝宝不可过量食用冷饮。另外，宝宝吃冷饮前，最好能先喝一杯清水，以减少对肠胃的刺激。4、食物口味要清淡。
夏季不要给宝宝食用过于油腻或味道过重的食物，饭菜口味要尽量清淡，凉拌菜既爽口又开胃是个不错的选择。再有，巧克力、膨化食品等易引起上火的食物夏天里要尽量少吃。5、饮食卫生需注意。
夏季炎热，易滋生病菌，因此，妈妈们要特别注意宝宝餐具及烹调用具的清洗消毒;购买食品时，一定要特别注意保质期及存放要求，千万不要食用发霉变质的食物;在烹调食物时，需注意生熟分开，尽量做到即做即吃。宝宝出生后需要补充什么营养,什么时候给宝宝补充营养
在6个月后，宝宝身体里的钙才会随着骨骼的发育需求量增多，所以在6个月后妈妈要开始给宝宝补钙。宝宝什么时候需要吃鱼肝油那么什么时候补充鱼肝油呢?在6个月内，宝宝体内的铁元素是充足的，6个月后，宝宝就需要从辅食中补充铁元素，比如猪肝、蛋黄。蛋白质供应不足，则可见肌肉柔弱，发育不良，易于生病，水肿，贫血等。
婴儿什么时候需要营养_婴儿怎么补充营养好
新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。早产儿肠道菌种成长较晚，肝功能发育不成熟，容易出现V-K缺乏，应每日补充维生素K1毫克，连续补充3次。宝宝什么时候需要补DHA婴儿6个月之后除了要开始补钙，也要开始补充DHA直到孩子2岁。其实婴儿吃鱼肝油主要是补充宝宝体内缺乏的维生素AD，而且婴儿吃鱼肝油还可以提高免疫力，让宝宝少生病，特别适合混合喂养的宝宝。
宝宝营养食谱,如何为宝宝补充营养
一、保护视力食谱蔬果鸡肝泥的做法教程:材料：鸡肝1个、苹果半个、洋葱1/4个、盐少许做法:1、鸡肝洗净后用适量清水浸泡2个小时，其间最好更换一次清水;2、将泡好的鸡肝用流动水冲洗干净，剔除筋膜后放入清水锅中煮熟;3、苹果去皮切碎，洋葱洗净切碎，将苹果和洋葱放入食物搅拌机中搅打成泥;4、将煮熟的鸡肝
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