宝宝补钙很重要妈妈必须知道哪些知识

　　很多家长可能还有这样的困惑：已经给自己的宝宝补钙了，为什么还是缺钙呢?这就是很多家长给自己的宝宝补钙的通病——很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，使孩子忍受缺钙所带来的困扰，还会让孩子错过了补钙的最佳时间，无法为骨骼储存更多地钙，因此补钙一定要注意是否补够了量。

　　这个可以参考中国营养学会对各个年龄段制订的钙需求量，比如6-12个月的婴儿需要钙量为400mg/日;1～3岁儿童对钙的日需要量为600mg。

　　如何能够达到这个数字?这首先关系到钙的类型问题。1克碳酸钙含400毫克钙，而1克葡萄糖酸钙只含90毫克钙。所以如果选择葡萄糖酸钙，那显然需要补充大剂量，才能达到标准所需。而宝宝的胃的容量又是有限的，新生儿的胃的容量约为30-60毫升。显然应选择碳酸钙作为钙源。而且，相比于从动物骨骼、海洋生物等原料中提取的钙，由于环境污染问题而容易含有铅，长期服用会危害宝宝的健康。由矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性较好。

　　维生素D摄入是否足够也是关键。因为维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，再吃多少钙，钙也吸收不了多少。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D，而秋冬季节日光照射不充足，孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素D，但每天补充的剂量以400国际单位为宜，最高不宜超过800国际单位。

　　另外，由于宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝因而会变的挑食偏食，也不利于成年后的健康。因此，给0-3岁宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太甜的，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水，淡奶味是妈妈的首选。

　　结合以上原则，记者发现，全美医生案头推荐的补钙产品是来自美国的补钙专家迪巧钙片。迪巧特别针对0-3岁孩童设计了小儿碳酸钙D3颗粒。其原料选自全球50个最佳钙源之一，经过极其严格的纯化工艺，品质优异、无污染、安全性高、还不含糖，是宝宝补钙的极佳之选。迪巧小儿碳酸钙D3颗粒是国内唯一淡奶口味设计的钙，不影响宝宝味蕾发育。而且极易冲调，仅需一小勺水(5毫升)即可冲调均匀，服用方便，不给宝宝的小胃造成负担;而且其含钙高，每袋含元素钙300毫克，更添加维生素D3 100国际单位，有效促进钙吸收。

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　　(编辑：苗皓)