白术内金红枣粥——暖胃止痛抗疲劳
BY：Hea 2024-07-17 17:37:48 878 ℃
不知道大家对于中药材了解多少呢，很多的中药材不仅可以治疗疾病，而且还可以是食用的，比如说当归啊，人参啊等等的。白术大家都听说过吧，其实它也可以做菜的，下面就来看看白术内金红枣粥的具体的做法吧。
白术内金红枣粥
白术内金红枣粥所需材料
白术内金红枣粥的做法
1、粳米泡发洗净;红枣、白术均洗净;鸡内金洗净，加水煮好，取汁待用。
2、锅置火上，加入适量清水，倒入煮好的汁，放入粳米，以大火煮开。
3、再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可。
白术内金红枣粥的功效与作用
红枣对病后体虚的人有良好的滋补作用，可以增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。可以促进胃液分泌，提高胃酸度及消化力，使胃运动功能明显增强，胃排空加快。白术内金红枣粥具有健脾益气、暖胃止痛之功效，适于慢性胃炎患者食用。香味十足，而且具有健胃健脾的作用，适合身体虚弱的人群食用，具有增强体质和抗疲劳的作用，白领们工作了一天很辛苦，这样的粥品来一碗的话可以暖胃缓解疲劳哦。
白术内金红枣粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到补血养颜的效果，对于身体虚弱啊，或者是肠胃不好的人群来说是不二的选择哦，大家可以试试。
白术内金红枣粥——暖胃止痛抗疲劳
白术大家都听说过吧，其实它也可以做菜的，下面就来看看白术内金红枣粥的具体的做法吧。白术内金红枣粥白术内金红枣粥所需材料主要食材红枣、粳米、白术、鸡内金、白糖白术内金红枣粥的做法1、粳米泡发洗净;红枣、白术均洗净;鸡内金洗净，加水煮好，取汁待用。白术内金红枣粥的功效与作用红枣对病后体虚的人有良好的滋补作用，可以增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。白术内金红枣粥具有健脾益气、暖胃止痛之功效，适于慢性胃炎患者食用。
雪蛤莲子红枣鸡汤——抗疲劳养颜
雪蛤莲子红枣鸡汤材料：雪蛤膏10克、莲子70克、去核红枣12颗、小鸡1只、姜4片、盐适量。雪蛤莲子红枣鸡汤的功效雪蛤莲子红枣鸡汤可以抗疲劳、养颜、改善睡眠等等的作用，雪蛤膏本身包含了很多的营养物质，是我们人体所需的。莲子可以养心安神，因此可以促进睡眠，帮助人们快速的入睡，避免了碾转反侧。
白术红枣粥——健脾养胃缓解疲劳
白术红枣粥的功效与作用红枣对病后体虚的人有良好的滋补作用，可以增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。白术红枣粥具有健脾益气、暖胃止痛之功效，适于慢性胃炎患者食用。红枣可以有养胃补血的作用，还可以缓解疲劳，和白术一起熬粥的话可以有促进肠胃吸收的作用，而且还可以提高消化力和免疫力，是不错的滋补的食谱，适合身体虚弱的人群。关于白术红枣粥的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是白术的保健价值还是比较高的，健脾养胃缓解疲劳促进代谢。
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