首乌红枣红糖粥——润肤抗衰老补血
BY：Felcia 2024-07-03 09:03:22 147 ℃
红枣红糖粥是很常见的一款粥品哦，很多人都喜欢吃，我们要懂得一些养生的方法，关于食物的搭配也是如此，不同的食材相互搭配营养价值也发生了变化，这样的粥品可以有滋润肌肤的作用，看看红枣红糖粥的做法吧，可以补血健体。
首乌红枣红糖粥
营养价值:大黄素、脂肪油、淀粉、维生素A、维生素C、维生素B2、钙、铁、磷
禁忌人群:大便清泄及有湿痰者不宜食用
首乌红枣红糖粥所需材料
首乌红枣红糖粥的做法
1何首乌如果，倒入一碗水熬至剩半碗，去渣待用;红枣洗净去核;大米泡发洗净。
2锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。
3倒入何首乌汁，放入红枣、黑芝麻，用小火熬至粥成，放入红糖入味即可。
首乌红枣红糖粥的功效与作用
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。首乌益肝，敛血滋阴;治腰膝软弱，筋骨酸痛，截虚疟，止肾泻，除崩漏，解带下。芝麻具有润肠、通乳、补肝、益肾、养发、强身体、抗衰老等功效。红枣首乌芝麻粥有生发乌发、补血健体、润肤抗衰、强健筋骨的作用。何首乌是一种中药材，可以有养发护发的作用，也可以食用的，同时和红枣红糖一起搭配的话还可以有抗衰的作用和效果。
红枣红糖粥的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，不仅可以润肺清热，而且还可以滋阴身体，润肤抗衰老补血健体，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。
老人多吃红糖抵抗衰老
老人多吃红糖抵抗衰老红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。但是，并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。
老人多吃红糖抵抗衰老
女性喝红糖水可以补充身体损失的血液。老人多吃红糖抵抗衰老人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。哪些人不宜喝红糖水红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季节可以起到暖身的作用。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。活血化瘀产妇产后适量喝红糖水有利于子宫收缩。
首乌红枣红糖粥——润肤抗衰老补血
3倒入何首乌汁，放入红枣、黑芝麻，用小火熬至粥成，放入红糖入味即可。首乌红枣红糖粥的功效与作用红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣首乌芝麻粥有生发乌发、补血健体、润肤抗衰、强健筋骨的作用。何首乌是一种中药材，可以有养发护发的作用，也可以食用的，同时和红枣红糖一起搭配的话还可以有抗衰的作用和效果。
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