![](/uploads/images/nologo/522791.jpg)
不要以为坐在室内就不会
中暑哦,其实在夏季新妈妈也是
中暑的主要人群之一哦。如果可以选择,大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来
宝宝,可每年照样有无数
婴儿在炎炎夏日里降临人世,在这样的日子里,新妈妈们该如何坐个好月子呢?小心“焐”中暑
产妇是夏季中暑的高发人群。很多地方还保持着产妇在月子期间必须“焐”的习惯:穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开
空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗,加上产后原本就身体虚弱,于是很容易发生中暑。其实,新妈妈在身体恢复到一定程度后,不但可以洗头洗澡,而且也不必整天“焐”在房间里,相反,舒适、安静、
明亮的生活
环境对产后新妈妈的
健康非常重要。产妇的房间一定要注意通风,夏天
天气比较热,最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟,通风时妈妈和宝宝可以换个房间。另外,新妈妈也可以使用空调或风扇,但要注意一定不能直接对着吹。小编提示:产妇的房间温度最好保持在22―24℃,湿度保持在55%左右。新妈妈在洗头洗澡时用应用温
水,洗后要完全擦干,别让皮肤带着水分;刚刚
洗浴完毕,不宜进入通风的环境。新妈妈夏季防中暑出汗也是必须的虽说要小心热出病来,但新妈妈也需要适当出一点汗。即使不是在夏天,产妇在月子里也应当经常出汗。因为在
怀孕过程中,母体为适应妊娠过程,创造
胎儿在于宫内
发育的良好条件,会发生一系列生理变化,其中包括体内液体的增加。这些多出来的液体在胎儿娩出后需要以出汗、排尿等形式排出体外。所以,新妈妈不要整天呆在空调房内,可以选择清晨或者傍晚天气不是太热的时间里,走出房间活动活动,让身体自然出汗。小编提示:新妈妈走出卧室后,当身上出汗时,要小心吹到
穿堂风。汗湿的衣服、被褥要赶快换掉,避免着凉。多吃蔬果
蔬菜和
水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含
维生素和
矿物质,能帮
助产妇消除
疲劳和增进食欲,还可增强身体抗感染能力。尤其是
黄瓜、
西红柿、
柿子椒、
油菜、
小白菜、
苦瓜、
茄子、
西瓜、鲜
桃和
桂圆等,富含
维生素C,经常调剂食用对防止产道感染极为有益。此外,产妇夏季由于失
血和失
水过多,易发
生津血亏耗、致使肠燥
便秘,多吃些富含
膳食纤维的蔬
菜瓜果,对防治
产后便秘十分有益。小编提示:新妈妈除注意
饮食清爽之外,还应多补充水分,最好适当喝点淡
盐水、
青菜汤、
绿豆汤和
西瓜汁等。千万不要贪凉吃一些冷饮和
冰镇食品。忌用
风油精风油精具有提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、
驱蚊止痒等功效,但它的主要成分之一
樟脑却具有一定的毒性作用。据药理研究分析认为,风油精所含的
樟脑进入人体后,一般正常人体内的
葡萄糖
磷酸脱氢酶会很快地与之结合,使其变成无毒物质,然后随小便一起排出体外。所以,不会发生
不良反应。但是,刚出生的
新生儿体内缺乏
葡萄糖磷酸脱氢酶,如果妈妈被
蚊虫叮咬后大量使用风油精,樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入
血液中,引起婴儿
黄疸症。小编提示:
维生素B1所散发出的特殊气味,可使蚊虫敬而远之,达到驱蚊防虫效果。新妈妈不妨将3―5片
维生素B1放在水中溶解,用卫生
棉球蘸其溶液擦拭在裸露的皮肤上,可以在两天内起到驱除蚊虫叮咬的作用。妈妈们
坐月子还要记得防中暑哦。
新妈妈在夏季要防中暑
不要以为坐在室内就不会中暑哦,其实在夏季新妈妈也是中暑的主要人群之一哦。如果可以选择,大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来宝宝,可每年照样有无数婴儿在炎炎夏日里降临人世,在这样的日子里,新妈妈们该如何坐个好月子呢?小心“
新妈妈怎样预防产后中暑
产后中暑的临床表现分为以下3种类型。(1)先兆中暑:开始时,产妇仅感口渴、多汗、恶心、头昏、头痛、胸闷、心慌、乏力等。(2)轻度中暑:体温上升、脉搏加快、呼吸加快、面色
月子新妈妈,捂过头了易中暑
高温通风差的环境,人群拥挤集中的地方,人容易。可见,大热天需保持周围环境空气流通。虽未到三伏天,燥热的天气已经让人无力招架,不做好防护措施,真有中暑的可能。特别是孕妇和月子里哺乳的新妈妈,她们中暑的可能性更高,因为妊娠导致体内激素增加、代谢率增加,素有“孕妇身上一把火”的说法。并且,她们生病对胎
Hash:80884907d90e011a73556b89c85df7e864bce722
标签:
新妈妈
中暑
妈妈
夏季
【声明】本文由用户Selena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。