香甜可口的南瓜是生活中的常见蔬菜,平时南瓜分为很多的种类,其中北南瓜甜甜的,其中富含丰富的蛋白质,维生素,南瓜还具有止咳化痰,治疗支气管疾病的功效,南瓜平时可以做成蔬菜,南瓜粥,南瓜甜点等等,说到老少皆宜的南瓜粥配料都有哪一些呢?
健康功效:
食材用料:
南瓜南瓜300克相克食物
大米大米100克相克食物
水700克
菜谱做法:
先把南瓜洗净。
南瓜去皮。
切成均匀的小块状。
大米100克。
把米淘洗干净。
放入锅中。
放入南瓜块。
通上电源。
按下煮粥键,20多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。
等气压消了,打开锅盖。
把粥盛到碗里,就可以吃了。
南瓜粥的本身配料是需要有很多,比如可以加入大米,小米,绿豆都是很不错的,米的种类选择上,可以选择糯米,薏米,或者是加入胡萝卜,一起搭配起来可以调理身体,滋补气血,促进身体活跃,增加免疫力。
南瓜粥的功效与作用南瓜粥熬制并不是很麻烦,只是多准备个南瓜而已,那么南瓜粥的功效与作用是什么呢?南瓜粥性味甘、温,归脾、胃经,首先它含有丰富的膳食纤维,并且还含有果胶、维生素、氨基酸,有着较好的补中益气、清热解毒效果。患者出现食欲不振、脾胃虚弱等情况都可以适量食用南瓜粥起到调理效果。要知道每100克
电饭煲南瓜粥的做法南瓜粥可以用高压锅做,也可以用电饭煲做,那么电饭煲南瓜粥的做法是什么呢?首先将大米洗净,用水浸泡1小时以上;将老南瓜去皮,洗净,切块备用;将装有浸泡好大米的内胆放入电饭煲中,加入适量水;将南瓜倒入电饭煲中;将电饭煲插上电源,按“功能”键选择“煮粥”,再按“开始”键就开始工作了,经过
南瓜小米粥的功效有些人不喜欢喝白粥,但觉得南瓜小米粥不错,那么南瓜小米粥的功效是什么呢?南瓜小米粥性质温和,有多种维生素和微量元素存在,而且它特别容易消化,适合那些大病初愈的人群食用,另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用,可以修复受损的胃黏膜,是胃病患者的理想食材,能在调理人们身体的同时,满足人类身体对多
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