高龄妈妈要如何积极备孕

随着社会压力的增大，越来越多的女性过了生育年龄却还没有成功怀孕，成为了高龄妈妈，其实高龄妈妈一样也能成功怀孕，本文，亲亲宝贝小编就告诉高龄妈妈们，如何成功而又积极的备孕，一起来学习下吧。

高龄不等于失去孕育的机会，只是年龄的增加会给受孕带来一些困难。根据统计，30岁的女性平均要在7个周期后怀孕，比25岁的女性多两个周期。我们称35岁以上初产产妇为高龄产妇，医学研究和临床实践表明，最佳生于年龄为23～28岁，这一时期女性发育已完全成熟，卵子质量最好，容易受孕，但40岁后的女性卵巢功能开始衰退，卵泡发育不良，出现排卵障碍，卵细胞也会衰老，这样导致的结果是——难受孕。除此之外，还有不可忽视的心理因素，来自家庭、社会或自身等各方面的压力，导致越想怀孕越怀不上。

女人一生中卵巢内大约有10万以上的始基卵泡，但在仅约400～500个卵泡发育成熟，其余的卵泡发育到一定程度即自行退化。临近青春期，始基卵泡开始发育，促性腺激素刺激卵巢生殖细胞的发育及性激素的生成和分泌，即卵巢内分泌活动的周期性变化则受下丘脑-垂体-卵巢轴的调控。随着生活节凑日渐快捷，职场竞争激烈，以及来自家庭、社会或自身等各方面的压力，导致精神负荷过重，影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵巢的内分泌功能紊乱，导致难受孕。

高龄初产妇发生流产及染色体畸形的几率增高，故高龄初产妇常被建议孕中期行羊水穿刺，以排除胎儿的染色体异常。且高龄初产妇易出现妊娠期高血压疾病、先兆子痫、妊娠期糖尿病等疾病;易因宫缩乏力而导致难产、新生儿产伤、新生儿窒息及产后出血等风险;因高龄关节韧带组织弹性差，易出现难产;产后身体恢复慢，体� ��虚弱。

高龄产妇备孕，首先，必须减轻工作、生活、孕育压力，才利于受孕;其次，孕前可通过中医药、药膳饮食调理身体，尤其是调理卵巢功能、补气血，更利受孕。另外，为提高受孕率，女性可以学会监测排卵，排卵后同房能提高受孕率。临床监测排卵有多种方法，包括基础体温、血尿激素测定、宫颈黏液评分、B超等。B超是监测卵泡发育的最准确方法，能连续动态直接观察卵泡的形态学改变，了解卵泡发育排卵的全过程，还可以确定是否排卵。

高龄不等于失去孕育的机会，只是有一定难度，可通过积极治疗或备孕提高受孕率，圆了当妈妈的梦。