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卡路里摄入量轻松减你不用像
兔子一样每天只吃些
青菜萝卜用来
减肥,只要对生活习惯作一些微小的调整,你会发现减少卡路里摄入易如反掌。
卡路里摄入量轻松减轻
方法一:
吃两个
鸡蛋,但是其中一个光吃
蛋清。减掉卡路里:40
方法二:
土豆泥配
沙拉酱,而不是
奶酪。减掉卡路里:52做
蛋糕的时候,用
苹果酱或
酸奶代替
玉米油方法三:
做蛋糕的时候,用
苹果酱或
酸奶代替
玉米油。减掉卡路里:75
方法四:
用
鸡汤或肉
菜汤,去代替
橄榄油或
奶油做饭。减掉卡路里:150
方法五:
吃一个单面
三明治,也就是说,只有一层
面包。减掉卡路里:70。/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px;position:relative;}#Pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86solid1px;text-align:left;position:absolute;}#Preadtd{line-height:24px;}#Pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#Pread.unaa{text-decoration:underline}#Pread.unaa:hover{text-decoration:none}#Preada{color:#000;text-decoration:none}#Preadimg{margin-bottom:5px}#Pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#Pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#Pread.nwspan{margin:020px010px}#Pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px;position:relative;}#Pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86solid1px;text-align:left;position:absolute;}#Preadtd{line-height:24px;}#Pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#Pread.unaa{text-decoration:underline}#Pread.unaa:hover{text-decoration:none}#Preada{color:#000;text-decoration:none}#Preadimg{margin-bottom:5px}#Pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#Pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#Pread.nwspan{margin:020px010px}#Pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}
卡路里消耗,卡路里的计算
除了打羽毛球外,消耗卡路里还可以打排球。在一般情况下,女性每天消耗的卡路里不应小于1200。
什么是卡路里?带你走近卡路里
以下小编就来给大家介绍一下如何计算卡路里,并带你接近它!
卡路里低的食物,卡路里低的零食
低卡路里食品它们主打健康、方便路线,以多元化零食种类为优势,甚至有“代餐”的作用,一下子成为办公室零食的新贵。
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卡路里
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