产后补气生乳：乌鱼丝瓜汤
BY：Carnelian 2024-07-19 01:32:41 892 ℃
乌鱼丝瓜汤
原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。
制法：
1、乌鱼宰杀洗净，剁成块；丝瓜洗净切段；姜洗净切片。
2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。
产后补气生乳：乌鱼丝瓜汤
产后补气生乳：乌鱼丝瓜汤乌鱼丝瓜汤原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。制法：1、乌鱼宰杀洗净，剁成块；丝瓜洗净切段；姜洗净切片。2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大
丝瓜猪排汤——美容补气养血
丝瓜猪排汤丝瓜猪排汤所需材料主要食材丝瓜、卤猪排、西红柿丝瓜猪排汤的做法1、西红柿洗净，切成块状;丝瓜去皮，洗净切滚刀块。丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。丝瓜猪排汤的做法和它的作用和功效，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，适合的人群也很多，润泽肌肤美容补气养血强体质，大家不妨试试吧。
丝瓜排骨汤——补血益气增加食欲
丝瓜排骨汤所需材料丝瓜100克、卤排骨100克、西红柿100克丝瓜排骨汤的做法1、西红柿洗净，切成块状;丝瓜去皮，洗净切滚刀块。丝瓜排骨汤是一道养生保健的食谱，对于增强体质促进食欲有一定的好处，还能有补气血的功效，日常生活中这样的养生食谱是不错的选择，还能有缓解疲劳的作用，补充了丰富的蛋白质，钙质，还有矿物质，促进食欲，提高免疫力。
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