预产期计算方法 预产期怎么算才准确

从一开始怀孕，父母就对体内的宝宝有一种特殊的感情，很多准妈妈们从一开始就很渴望知道宝宝会在何时出生，除了准妈妈会期待之外，家庭里的各个成员都会迫切的想要知道，并且开始精心准备生宝宝时要用的物品，以及为宝宝准备衣物等等。那么，此时，很多人都会选择计算预产期来确定时间，好提前做好准备，到底预产期怎么计算呢？怎么算才最准确？小面就跟着小编一起看看吧！

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。

例如：张女士的末次月经是1999年3月13日，其预产期约为：1999年12月20日。

李女士的末次月经是1999年5月28日，其预产期约为：2000年3月5日

孕妇也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

怀孕初期，很多准妈妈都会有孕吐的现象，那么通过孕吐时间的推算也可以知道预产期哦！一般孕吐的情况会出现在怀孕的第六个周的周末，也就是最后一次月经后的第四十二天，那么，由这一天向后推算二百八十天就是预产期。

预产期只是预测产妇分娩的时间，并非精确的分娩日期，预产期的准确率只有50%左右。计算预产期的方法有很多，那么预产期怎么算最准呢？一般的预产期推算时按整个妊娠期280天计算。

具体的方法是：预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3，预产期天数=末次月经第一天的天数+7。这样，所计算得出的时间就是预产期。准妈妈们一起来看看计算预产期时应该注意哪些细节吧，能最大程度提高预产期的准确率。

1、如果末次月经是在4月以后，则采取减3的方法计算。如果用农历计算;则月份计算相同，只是日期加7天改为加15天。如果孕妇以往月经周期都超过上次月经期，计算时要加上平均超过的日数，如有时超过5天，有时超过4天，有时超过6天，就要在算好的日数上加5天。

2、哺乳期中，未恢复月经即已怀孕，或记不清末次月经的日期时，则按下述方法推算：妊娠呕吐在妊娠后第4周左右开始，到12周(即妊娠3个月)时消失，推算时从呕吐开始日期，往前推42天，作为末次月经日期，然后再按一般方法计算。

3、如果遇到闰年，其闰月又正在孕期之中，计算时月份减3应改为减4。

4、假如末次月经、妊娠呕吐和胎动开始日期都记不清时，还可按子宫底的高度估计。

通过计算预产期我们可以得知宝宝在何时出生，心里也是充满喜悦，但是有些时候，往往超过预产期了，宝宝还没有出生，这时的准妈妈肯定会非常着急，不知道该怎么应对，专家表示，这时准妈妈需要保持乐观的心态，万万不要过度紧张，另外需要配合医生的治疗就好。但是准妈妈可能还是想要了解，预产期过了之后宝宝还没出生该怎么办？

不要过于紧张，即使孕周准确，预产期后两周内分娩时母婴的影响也不大，但要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

如果预产期过了好几天，宝宝还没有要出生的迹象，这时准妈妈就要开始加强运动。直立运动能够帮助胎儿入盆，与此同时还可以锻炼盆底肌肉，增加产妇力量。不过，需要注意的是，在运动时一定要有人陪伴，防止宝宝“突然袭击”哦！

1、产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

2、经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

3、散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。

药物催生。药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。

如超音波测量发现胎儿过大或指诊**颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。

B超检查。预产期过了还没生的B超检查，有下面几个关键指数。

1、胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生。

2、羊水量。在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。

3、胎儿大小。胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。

4、脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小。正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是如果合并胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化。此时，就要考虑药物催生。

总结：