辟谷后复古吃什么
BY：Endora 2024-08-15 09:34:50 1993 ℃
辟谷是一种从古代沿袭至今的养生方法。它适用于任何人，是根据古代道家对待大自然的方法而衍生出的，原本是道家修炼所用的一种方法。现代人将辟谷结合现代因素整合在一起研究出来辟谷养生法。它追求天人合一，崇尚以"气"养人。而这里的"气"指的是大自然的能量。辟谷减养生法其中的一个好处就是可以减肥，而且效果极好。
一般学习辟谷养生法需要有专业的辟谷大师教你，否则只靠自己琢磨容易进入误区。因为辟谷必须要遵循的就是绝食。而辟谷绝食的意义在于让人吸收大自然的能量，达到一种不吃也不会有饥饿感的境界。而现实中很多人在使用辟谷养生法时通常也是绝食，但是达不到辟谷的真正意义。因为辟谷的绝食需要人吸收大自然的气，这种气在我们看来就是空气，但是在辟谷大师眼里，这些都是能量。
正常辟谷法减肥绝食的时候，前五天可以达到很好的减重效果，后期会慢慢减弱。因为在辟谷时人们通常只喝水不摄入其他物质，因此，在辟谷后，吃饭应该遵循循序渐进的法则。辟谷餐后切忌大吃大喝、暴饮暴食。因为辟谷期间胃部清空，如果一次性吃太多对身体影响很大。辟谷后可以喝点粥，连续喝几天之后再正常饮食。期间也可以吃一些水果来补充营养。
辟谷养生法一定要在辟谷大师的指导下进行，切忌自己独自进行，自己的话容易进入绝食的误区，对人身体影响不好，而且容易导致身体脱水，严重者可能会产生厌食症。辟谷后的饮食也要注意，切忌暴饮暴食。否则后期容易给身体造成不可挽回的后果。这样就得不偿失了。
辟谷的渊源,辟谷的分类,辟谷的效用,如何科学辟谷
一、辟谷的渊源辟(bì)谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载
如何正确辟谷_了解辟谷避免伤害
一、辟谷的方法辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田!(记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地，可以隔一段时间再想想，但没有必要每时每
辟谷减肥的辟谷条件和减肥原理，辟谷减肥的步骤，辟谷减肥方法
一、辟谷减肥的步骤一、辟谷期间的药饵准备辟谷期间可选用红枣、南枣、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱
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