春季提升免疫力,常吃枸杞能增身早春
BY：Daisy 2024-07-20 01:19:40 697 ℃
枸杞是一种药材更是我们现在日常生活中常常用到的食材，现在很多朋友都会把枸杞加入饮食中，来达到保健养生的目的，而在春季，常常食用枸杞对身体保健会有更好的功效，那么枸杞的养生功效到底在哪里呢？
传统医书里会讲到枸杞能够滋补肝肾、益精明目，还可以活血养血，提高人体的免疫能力。枸杞有保健作用，家中应该常备，定期食可以预防心脏病、癌症，软化血管，降血糖。
如果工作繁忙，不常在家吃饭，就在办公室放上一瓶枸杞，时不时拿来泡水喝或者直接食用都行。饭局时，在点菜时多点“上汤枸杞叶”或者有枸杞的汤品。建议体质虚弱、抵抗力差的人长期坚持吃枸杞，它能够增强身体抵抗力。但也不要过量，一般而言，每天吃20克足够。但要注意的是，枸杞如果入菜不能太早下锅，不然大量营养成分会流失掉。也不适宜长时间清洗，在温水里过一下即可。枸杞温热身体的效果很强，高血压或者脾气比较急躁的人少吃，正在发烧感冒的人也不要吃。
如何挑选枸杞?要选择那种纺锤形或者椭圆形的，表面要是鲜红色，略有不规则皱纹。实在摸不准，就嚼一下，口水也会变为红黄色。有酒味的枸杞说明已经变质。一般颗粒饱满、肉厚的最好。
枸杞提高机体免疫力,润肺生津
一、枸杞的营养价值和功效1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。2、枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。3、
黄芪红枣枸杞茶——抗癌增强免疫力
上面介绍了黄芪红枣枸杞茶的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，黄芪是大家都喜欢吃的一种中药材，具有养胃健脾的作用，抗癌天然补品增强免疫力的功效。
红枣枸杞茶:补血养生提高免疫力
补气养血我们知道，最常用的就是红枣了，红枣在这方面的功效很强。除此以外红枣还有缓和药性的功能，而枸杞具有降血压，降血脂，明目和减肥的功效，如果这二者能有结合起来，对我们的身体健康怎么会没有好处呢？红枣枸杞茶泡水喝功效红枣泡水很多女性都会用这
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