备孕功课，写给正在备战的妈咪们

跟老公计划想要一个明年年底或者后年年初的宝宝，本着不想赶集凑热闹的心态，希望能错开生育高峰期，因为孩子的属相对我们来说真是无所谓到无所谓，只是年纪越来越大，虽然父母没有催我们，但是看到爸妈看到别人家孩子那种高兴的不得了得神情，我觉得该是时候生个孩子让四个老人乐呵乐呵了。1、孕前检查今年3月份在海淀妇幼做了一个最全面的孕前检查，我认为孕前检查是非常重要的，而且最好提前大半年就要做，因为越早准备越早知道你该进行哪方面的补充和治疗，我的检查结果是稍微有一点缺铁，白细胞有点低妇科方面有点轻微阴道炎，TCT没问题，医生开了一些补铁的药和治疗阴道炎的药，阴道炎属于很平常的病，很容易治愈，但是也需要用药，医生说只要用药至少要隔一个月才能要孩子，至少至少，JM们可以算算这就4个月过去了，所以那些有计划想什么时候生孩子的童鞋真是要提早准备了，当然别忘了让你们的LG也去做检查2、旅游4月底应朋友邀请一起去了重庆、成都、九寨沟，玩得真是很开心，但是九寨、黄龙都是地处于海报很高的地方，尤其是黄龙，各种盘山路上上下下，海拔最高4000大几（数字忘记了）对人的身体肯定会有不小的影响，我一路上走走停停总算是等登了顶峰，那时候已经下起了鹅毛大雪，匆匆在山顶照了两张相就开始往下走，这几天的行程真的很紧凑，第二天又在九寨沟跑了一天，而且我们买的{mod}是先回重庆再回北京，在九黄机场我发现DYM来了，但是等第二天起床（已回北京）发现DYM已经彻底结束了，很决绝的不见了，所以备孕的亲们，真的不要四处乱跑，尤其是南北差异很大的这种地方，我得DYM一向很准，这次旅游回来，我整整调整了三个月才恢复到以前一天不差的阶段，三个月啊，对于我这个没计划来说的人没什么，但是对于那些计划性很强的JM千万要想好，能不坐飞机就不坐飞机，尽量选择近一点的地方玩，不要因为一次旅游耽误了长时间的计划，谨记啊。3、调整作息和饮食我之前作息很不规律，有时候晚上玩游戏会玩到很晚，我们上班时间是弹性制，所以我也不会强迫自己起得太早，而且之前每周六都在一个美容院做雕体和面部（企图减肥）直到有一次跟美容院的老板娘聊起来要怀孕的事情，她告诉我作息对女性的生理很重要，尤其是年纪越大越重要，对子宫、卵巢和身体整体的排毒非常关键，老板娘说以前年轻的时候她也是不注意，减肥、熬夜，后来怀孕后发现孕囊发育很缓慢最后不得不打掉孩子，有一句话说得好，机会是留给有准备的人的，所以从你备孕的那天开始就� ��调整好你的作息和饮食规律，不熬夜不暴饮暴食，不吃刺激性太强的东西4、调理好你的经期经期你的身体出现的各种不适的症状就是一种信号，比如我胸胀、痛经、这都是明显的情况，我一直都不以为意，直到8月份我开始着手准备怀孕买了PLSZ，我测啊测，完全看不到大家说的强阳2道杠，只有一天出现了微弱的红色小细杠，我就慌了，我一直以为我只要来DYM就代表我排卵很正常就是有强阳，于是我开始在度娘疯狂的搜索，原谅我其实是个神经大条的人，我最后总结一点是我的试纸也许买的不好，9月份依然没测到我都还是拿着PLSJ沾各种液体试着玩了，直到快来例假的前十天，突然留了点红色的血，我一下就傻了，然后就开始各种挂号检查，最后看了好几家医院医生说是排卵期出血，他说肯定不是第一次，我这才想起来确实是，我每次DYM来之前的10-13天都会先留一点深褐色的物质，可是我从来没留心过，甚至都没去关注过，医生说应该是我的卵泡太脆弱，支撑不了等等我已经记不得了，给我开了点中成药的水蜜丸（为了避免引起不必要的麻烦药名省略），一瓶100多要吃4瓶，我在经过了强烈的心理斗争决定先给医生老妈打个电话咨询一下，结果我妈让我吃另外一种中成药丸，从经期的第五天开始吃十天然后让我看看还会出血么，于是我就开始照做。在这里鄙视一下无良的医生，给我开那么贵的药其实跟我吃的那种作用根本就是一样的。排卵期出血是很难受孕的，因为卵泡本身很脆弱，我妈妈说即便受孕，这个受精卵也不会很强壮，受精卵不强壮就会需要各种保胎安胎的程序，而且如果它本身不强壮强行带到世上来也许大家都受罪，所以不要忽略你身体发出的每一个信号，当然也不太神经质，心情放松也很主要5、好孕我是上个月5号的末次月经，从第五天开始吃我妈给我买的药丸子，吃了10天停止不吃，这次我用PLSZ测出来了弱阳和阳但还是没有大家所谓的强阳，我用的是乐夫，我琢磨着估计再吃一个月应该可以测到强阳，本来想在排卵期的时候跟老公试一下，结果那两天我俩都很累，而且排卵期的前一天正好是我生日，我跟老公大吵一架吵到了早上6点，两天后跟老公激情了一下，之前激情过两次，但都是在PLSZ一道杠的时候，以前差的时候说我是子宫后位不容易怀孕，在坛子里也看到有JM介绍正常体位不容易怀孕，后入式比较容易受孕，我跟老公纯粹就是为了激情，为了避免怀孕又不想带TT我们就采用正常的不能再正常的体位，基本上老公完事后就流出来了。经过我之前的调整，我的经期28天非常准，上个月5号这个月就应该是2号来，我从网上下了一个经期跟踪器（苹果软件）用来提醒我什么时候来月经，到了11月2日（这个月� �月经没来，我以为是我吃的那个中药丸的问题我的月经推迟了所以也没在意，到了4号的早上我上厕所，看着一大盒子试纸我就手痒（我很贪玩），于是拿了一个早孕试纸测了一下就扔在那了，等老公去厕所的时候说你这好像两道杠我赶紧跑过去看了一下果然是两道杠，但是我不相信，第二天又试了一个还是两道杠比前一天深，今天早上再试已经两条杠一样深了，于是赶紧跑到医院验了一下，果然是好孕了，弄得我跟老公都措手不及不知道该怎么办了。怀孕那点事其实就是这样的，一定要放松心态，享受激情（表鄙视我）不要到了排卵期为了要孩子才跟老公那啥，其实排卵期挺长的每个星期都跟老公来个一次两次不定什么时候就怀上了，不过估计那个中药丸子也有功劳，我妈说她同事的孩子备孕了好久都没怀上，他是月经不调紊乱什么的，吃了那个中药也是第二个月就发现怀了，我埋怨我妈不早说，早说我就晚俩月在吃（开玩笑的）。对了，千万不要乱用药，内用外敷都不要乱用，我一般感冒都是楞抗所以到现在也没啥事。絮絮叨叨得不知道都说了点啥，希望大家看了能多少有点帮助，觉得没帮助的就当沾点喜气吧哈哈，希望JM都能心想事成怀上你们想要的宝宝。（实习编辑：徐素秋）