冬季这些部位怕冷注意方法保暖
BY：大叔18岁 2024-07-23 00:19:16 678 ℃
冬季的时候我们不少人都会出现怕冷的情况，在这时候必须要注意方法保暖，特别是要对一些怕冷的重点部位进行注意，这样才能更好的避免寒气对我们健康的影响，那么具体在冬季的时候应该如何保护保暖，下面就让我们一起看看吧。
双脚
脚是全身最怕冷的部位，也是冬季的时候我们最容易出现怕冷情况的，一旦脚部受寒，那么就会因此而导致健康受到影响。再加上肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。所以在这时候就必须要给自己的脚部进行保暖才行，既然我们自身热能不够，那么最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。
腰部
腰部和脚部是比较相似的，同样是非常怕冷的一个部位，而且由于腰部是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，男性会腰膝酸软，阳痿早泄，女性则容易月经紊乱、痛经等，可以发现腰部受冻的危害同样是很大的。因此，无论男女天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰，我们用两手对搓发热后，紧按腰眼处(位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处)，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能温煦肾阳、畅达气血，这样是可以帮助促进腰部血液循环的，可以帮助改善怕冷的情况。
想要健康的度过冬季，那么就必须要学会方法去保暖才行，特别是要对一些容易受到寒气侵袭的部位来说，我们就更需要注意方法去保暖御寒才行，否则就会因此导致健康受到影响，因此我们必须要对脚部以及腰部做好保暖工作，这样才可以让我们更健康。
冬季如何保暖,8个保暖妙招让你不再怕冷
小编今天要告诉大家身体几个最怕冷的部位，让我们最好它们的保暖工作就能够让你温暖一冬天哦。我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个大厦，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。因此，冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。提醒：冬季人体新陈代谢相对缓慢，抗寒能力下降，容易受凉发病，牢记以上8个部位的保暖，在冬季做个暖美人吧。
孕妇怕热不怕冷保暖很重要
孕妇体温比常人略高，怕热很正常女人从受孕开始，体温就已经在悄悄的变化。体温的升高在36.9℃-37.2℃之间，这是正常的，因此也导致很多准妈咪十分怕热。这是因为：怀孕初期，卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）的作用极为敏感，一定量的孕酮（12，8nm
怕冷女性怎样保暖？按摩三处暖身穴
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。按摩三处暖身穴1、暖身壮阳搓涌泉涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早起和晚上临睡前，揉搓涌泉穴90下，接着揉搓各脚趾90下。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。像天寒引起的关节炎、肩周炎等都可以通过按摩合谷穴治疗。孕妇一般不要按摩合谷穴。
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