预防痔疮的有效方法有哪些

BY：Bliss 2024-07-18 10:32:33 1145 ℃

痔疮

会给患者的生活和身体带来困扰。让患者的生活受到很大的影响。因此，每一个人都要有预防痔疮的意识。下面我们就为大家详细介绍预防痔疮的最佳方法。

1、便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（2×4厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

2、每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内（若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复）。

3、司机、孕妇和办公室坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作，以加快血液循环。

4、习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。增加水果，蔬菜的摄取量，增加水分的补充，这一点很重要。

。痔疮有一定的高发人群，比如久坐的上班族或者是孕妇等，所以这些人群预防痔疮的工作一定要加强。最后，也希望痔疮患者能及早的进行治疗，不要把它不当回事。

一、预防痔疮的注意事项1、预防便秘便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射

保持肛门周围清洁注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

春季如何预防痔疮1、多喝水水是促进肠道蠕动帮助排便的，这个道理我们都懂。

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