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苡仁大家都经常吃,也叫薏米和薏苡仁。它的保健效果比较强大的哦,可以有很好的保健和补虚的作用,对于提高体质健脾胃有帮助,还可以有利尿消肿的作用呢,你知道苡仁的保健功效吗,来看看相关的一些介绍吧。
薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效,临床常用于祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等。
薏米因富含蛋白质,常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。薏米的保健效果比较多,可以美容养颜,具有祛斑的作用,同时也可以有消除粉刺的作用哦。
2.促进新陈代谢
常吃薏米,能很好的给我们的身体进行排湿,而且能有效加速我们的代谢。
具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。
4.抑制骨骼肌的收缩
薏米可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。薏米可以有缓解疲劳的作用,对于抑制骨骼肌的收缩有帮助。
尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
关于苡仁的一些保健的功效,你知道了吧,可以看出的是它的保健的效果还是比较大的呢,可以起到很好的提高免疫力的作用,而且还可以有预防脱发啊还有美容养颜的效果呢,你知道利用起来,让你更加健康。
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4、小米薏米粥内含薏米,而薏米具有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增值,可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗。另外,食用小米薏米粥后,不宜同食杏仁,以免引起身体不适。
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薏米大米粥的功效薏米大米粥做法简单,那么薏米大米粥的功效是什么呢?薏米大米粥的功效和作用是消水肿,健脾祛湿,清热排脓、健胃消食。可以有效的改善食欲不振,腹胀等异常情况的发生。也有利于改善身体疲倦,没有力气的症状。含有丰富的蛋白质分解酵素,也能够有效地改善皮肤的弹性,起到保养皮肤的效果。可以有效去除体
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红豆薏米小米粥不仅营养价值丰富,而且功效显著,长期食用红豆薏米小米粥可以治疗一些疾病。
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薏米
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